サバ缶でミートソース風♪コスパも良いですし，ヘルシーで栄養のバランスも良い上にとても美味しいです。冷凍もOKなので作り置きにも重宝します。

サバ缶でミートソース風♪コスパも良いですし，ヘルシーで栄養のバランスも良い上にとても美味しいです。冷凍もOKなので作り置きにも重宝します。

サバ水煮缶を使ってミートソース風を
作ります。
コスパも良いですし，ヘルシー，栄養の
バランスも良いのでおすすめです。
味を薄めにすれば赤ちゃんの離乳食にも
人気を頂いています。
冷凍も出来るので沢山作って保存して
おくと重宝します。
このレシピは私のcookpadのキッチンにも
のせているので宜しければそちらも
ご覧になってみて下さい。

サバ缶でミーソース風
https://cookpad.com/recipe/4394733

材料
　サバ水煮缶　　　　　1缶（190g）
　玉ねぎ　　　　　　　1/2個
　にんにくチューブ　　3㎝　
　オリーブオイル　　　大匙1（炒め用）
　カットトマト缶　　　1缶（400g）
　コンソメ顆粒　　　　小匙1
　赤ワイン　　　　　　大匙5
　塩。コショウ　　　　少々（お好みで加減）
　砂糖（お好みで）　　小匙1
★乾燥バジル，オレガノ，パセリ等々　適宜
　パスタ　　　　　　　200g
◎ソースは3人分くらいあります

クックパッドでのshokenママのキッチンも
色々なレシピがあるので覗いてみて下さい。
https://cookpad.com/kitchen/2323862

還暦からの新しい挑戦ですが
とても楽しいです。
皆様の素敵な動画を勉強させて頂きながら
進化していきたいと思いますので
これからもよろしくお願いします。
　　　　　　　　　　shokenママ
#サバ缶でミートソース風
#ミートソース
#サバ缶

こちらの動画もご覧になって下さいね。

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