【ダイエット飯】ダイエットの味方！オートミールを使った激ウマレシピ3選🌟

マネしたくなるレシピ❗️
オートミールダイエットしてるので早速作ってみます☺️☺️リゾットおいしそう〜

。。オートミール、ご飯だと知らず、最初そのまま牛乳かけてフレークみたいに食べてた(笑)(*^^*)。。

こんばんは、私も3ヶ月くらい前から、オートミールを毎日食べてます。食間、味が大嫌いで、色々な動画を参考に進めてきました。おかげさまで、3ヶ月で、10キロ体重が減りました。運動全くしてないけど、持田さんと同じような体型をしてます。なので、まだまだ、先は、長いですが、オートミールを頑張りたいと思ってます。持田さんの動画も、美味しそうなので、参考にさせていただきます。動画あげてくださりありがとうございました。また、オートミール簡単料理、よろしくお願いします

オートミールまだ食べたことないんだよねー🤔！
買ってみようかな🤔！！！！

やっとオートミール始めましたね❗私はお好み焼きが一番好きかな🎵めっちゃ簡単やからやってみて、おまけにめっちゃおいしいから♥️ちなみに私は昼は好きなものを食べるから1ヶ月1キロ減る感じやけど運動もプラスしてがんばってるよ❗もっちちゃんがんばろう👊

美味しそう！私は糖質制限しつつ着圧履いてヨガを頑張ったら11キロ痩せました♫

着圧は私みたいな産後の人にオススメですし、レグエーススパッツが一番しっかりしてましたよ！！！

すごい真剣で偉い！ あの大のチーズ好きだった餅田さんがチーズ控えているとは！

あと谷間が気になって頭に入ってこないwww
(26歳女です)

全部おいしそ🤤♥️年末は実家帰るからダイエットは年明けからしようかな💜🥺w

私は一食にオートミール18グラムにして、お昼だけは揚げ物も少し食べてます😊半年で5キロとゆっくり減りました✨

ノンオイルの油を切ったものって何？🤣
汁を切ったものでしょ？

すごくおいしそうだしどれも参考になりました！またお願いします

餅田ちゃん、おはよう☀️
私もダイエット中で、よくオートミール食べてます！オートミールって調理次第ではめっちゃ美味しく食べれますよね☺️
リゾット、めちゃくちゃ美味しそうなので作ってみます😋

ツナとほうれん草と玉ねぎのリゾット作りましたオートミール20グラムと豆乳無かったから牛乳200グラムに変更して粉チーズを加えてやってみたのですが、めっちゃ美味かったです！
うますぎていつも朝ごはんで食べてる20グラムじゃ足りなかったぐらい美味かった^ – ^
これは30グラムでリピートです。
ツナとオートミールの食感が似てるからオートミール食ってる感あんまりなかった^ – ^
日食のクイックタイプ使いました。
やっぱ玉ねぎを多く入れるのがミソですね！
自分は米よりこっちの方が好みです。軽く食べられる。