【こんなにウマいのに痩せ飯って本気?】と真顔で言われた痩せクリームパスタ?の作り方
動画を見て楽しんで頂けましたら
高評価、コメントをお願いします！
【濃厚しらたきクリームパスタ】
是非お試しください！
★今回のレシピはこちら↓
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【濃厚しらたきクリームパスタ】
しらたき…180g
バター…8g
ベーコン…30g
しめじ…50g
コンソメ…小さじ1と1／2
豆乳…200cc
クリームチーズ…36g
塩コショウ…適量
黒コショウ…適量
★味変でタバスコ
バター8gでベーコン30g、しめじ50gを炒め、ぬるま湯で洗ったしらたき180g、コンソメ小さじ1半入れよく炒め水分を飛ばす
豆乳200cc、クリームチーズ36g、塩コショウ、黒胡椒入れとろみが出るまで強火で煮て完成
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50件のコメント
材料の持ち合わせなくて少しアレンジしちゃいましたけど美味しかったです。
しらたきにコンソメで下味付けて水分飛ばす…ってのは市販のこんにゃく麺商品の｢こんにゃく食べさせられてる感｣よりかなり美味しかったので、この手法、かなり活用出来ると思いました!!!♪
しらたき凄い❗こんな使い方があったなんて🎵
そして、こんな簡単にできて、激ウマなんて🎵
流石です😃
しらたきシリーズ楽しみにしてます🎵
ごちそうさまでした(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ
まーじでうまかったです！！！
毎回のレシピもさることながら、『どうも、○○です🖐️』っていうオープニングが毎回楽しみ❤口が回ってないほど、良き😄
何度もリピしてます。
夜忙しいとどうしてもがっつり味がしっかりしたものが食べたくなってしまうのですが、これだとかなりの満足感で、思わずコメントしたくなるくらい助かっています。
家にあまりクリームチーズを置いていないので、スライスチーズ1枚で代用、ベーコンはハムの塩分カットのやつで作ることが多いです。
しらたきレシピで幅が広がりました！
うつけ者www
キノコなくてベーコンだけ、
黒コショウなくて、普通のキッチンコーショーで作りましたが
めちゃうまいです✨😋
豆乳大の苦手なんですが、他に代用できるものはありますか？？？😂😂
初めてコメントします。
ほんとーにほんとーにほんとーに
美味しかったです！
パスタだと重いって言うのわかる気がします。
パスタ自体のしょっぱさがくどいというか…
しらたきマストですね！
リピートします❤
今日作って食べました〜😋
濃厚でめっーーっちゃ美味しくてビックリ❣️
リピします👍✨
きっと大したことないんだろう、所詮は白滝だし…とおもっていましたが、本当においしかったです！！
これ、めちゃくちゃハマって白滝をスーパーで探しまくったけど、白滝は小巻にしたのが多く、麺みたいなのは糸こんにゃくしかなくて、スーパーの店員さんに聞いたら、白滝と言う呼び名は東日本、西日本は糸こんにゃくと言うのです。白滝と書いてあるメーカーは、東日本が本社です。糸こんにゃく買ってくださいと言われ、知識が増えました🎉
これすごい美味しかったです！
これを作るためにまた材料買いに行きます!
白滝なのにこの美味しさ凄いです！
罪悪感なしなのに満腹です。
嬉しいレシピ！
美味しすぎてびっくりしました、、これは痩せちゃいそう、、
美味しくて美味しくて、思わず初コメントしてしまいました！
普段から身体にやさしい食事を意識してますが、心のどこかで物足りなさを感じていました。
このレシピは心もお腹も大満足です！(^o^)うま〜
リュウジさん、いつもありがとうございます✨
40超えたおっさんからです。
それはね、筋肉（重たい）が減って、
脂肪（軽い）が増えたから、体重には初めは影響ないんですよ。
歳取って、筋力落ちます。
（たぶん使ったないのが原因）
なので、基礎代謝落ちてきます。
燃焼されないもんは脂肪になります。
初めはむくみっぽくみえたり、
弛んだ感じになります。
その後、、、
増税の波…じゃなかった…
増脂の波が来ますよ〜
なので、
適度な筋トレとか、
本当に大事だと思いました。
と、30代を病気で全部失くした
おっさんの経験談でしたw
あくまで個人的な問題だったら、
ごめんなさーい🙏
ひとつの事例です。
先ほどはじめて作っていま完食いたしました、美味すぎて毎日食べたくなります🥺
本日昼飯に作ってみました（朝にキノコ類を炒めたり、しらたきを茹でたりしておいて）
作り慣れてないからかクリームが煮詰め過ぎたかも…あとしらたき臭さがちょっと残ってた
しかし思ってた以上に美味しかったので、また作りたいと思います（クリームチーズも300gの買ったので）
コレね、体重調整のみならず。
小麦アレルギー対応レシピだよん
グルテンフリーって本当だよね
小麦タンパク質食べるとイライラするって言うからメンタルにも良いんじゃないかと思う
やっぱり、バター無いと無理ですか？
実は牛乳アレルギーもあるから、
オリーブオイルと菜種使ってみたけど…やっぱりイマイチでちょっと凹。
でも。リュウなら。
できるよね？？
外食も出来ないアトピーっ子と
毎日泣いてるママに美味しいって
毎日を。あげてください、
待ってるね
やばいおいしい
腸の掃除に週一食べたいけど太ったら思い出す食材😊
最近リュウジさんの動画に出会えました!簡単なので作りやすいので参考に差せて頂いてます。リュウジさんの言う通り手がこむと続かないし、作る気にはなれません🎉ホントそのとおりです!
そう、どんなにいいと言われててもほんと何かだけのダイエットはだめ、そしてそれに慣れた体を、元に戻すのも大変だし、よいことなし
美味しくてびっくりしました！
ソースが濃厚で美味しかったです！
これは最高に美味い🎉絶品ですクリームチーズ買ったので定期的に作ります🎉😊
宗教(イスラム教)の戒律の関係で豚肉関係のモノは使えないのですが、ベーコンは絶対使わなければいけませんか？
クリームチーズ無くて、チーズを入れても美味しかったです😂❤
同じようにハイボール作って、動画見ながら作りました。しめじではなく舞茸で。ちょっとブラウンソースみたいになりますが味はおいしかったです。ありえないくらいしらたきを感じない。ありがとう
妊娠中の昼食に作ってみたらめちゃめちゃ美味しくて感動です😢
お弁当に持って行っても
伸びないからサイコーです❤
美味しかったです😊
どうせ白滝だし…って半信半疑で作ったけど…
ほんとに美味しくて感動してます🥺
本当にありがとうございます！！
氷占いほんとにいらないです！
リュウジさん
私、お昼家で1人だと作る気になれなくて、食べなくて体の調子崩していたのですが
リュウジさんのこのレシピで、作れるし食べれるし美味しいし
料理楽しくなりました。
本当ありがとうございます😭😭
お家ぼっちの主婦も救われております。😂😂😂
糖質オフパスタよりもヘルシー身体に良くて、手軽でとても美味しいレシピでびっくりしました。
ありがとうございます😊
べらぼうに美味かったです
ありがとうございます
切実ダイエッターです。
昨日と一昨日はしらたき担々麺を食べました。満足したのに体重が減ってきていてかなりびっくりしています。今日は初めてこちらをつくりました。明日の体重は大丈夫かな？と心配になるくらい満足してたべれました。
明日の体重大丈夫かな。。。
バチクソ美味い！なにこれびっくり！すぐ家族に教えた！
1:14 3:33
痩せた人いますかー？
今日はベーコンの代わりに海老入れて作った。豆乳が3割くらい足りなかったから無脂肪牛乳混ぜたんだけど気持ちトロトロになりづらかったな！
これマジ最高だった。彼の為にダイエット食いつも参考にしてます。
美味しすぎてびっくりしました！
間違いなくリピします！
料理が下手な私ですがマジで美味く出来て嬉しいです。美味すぎます。
めちゃくちゃ美味しいレシピを有難うございます😁💖💖💖
本当に普通のパスタ以上に美味しいです。簡単に作れてハッピーです。
りゅうじさんありがとうございます。
りゅうじさん
最近呑みすぎてるのか
疲れてますね😢
今日の白滝クリームパスタ
美味しそうですね✨
いつも美味しいレシピありがとうございます☺️✨👌
エリンギでつくりました！置き換えダイエットとか美味しいのかな？って思ったけど、めちゃくちゃ美味しかったです！！パスタよりこれ食べたいっていうリュウジさんの気持ちわかります✨️倍量だと少し時間かかりますが、つくる価値あります！
本当にこのしらたきクリームパスタ簡単だし美味しいです。お昼にたべてます。
そしてちゃんと毎食ではなく一日一食でなど説明してくれてありがとうございます。