29件のコメント

  1. この体で60kg しかないのか…脂肪がいかにたくさんついてるのかよくわかりました

  2. ありがとうございます とりあえずそのポーズしたらそのまま筋トレできました2日坊主だったのに3週間続いてます

  3. サムネ画像に千切りキャベツが載ってるんですが、動画では紹介されていませんでした。
    コンビニの千切りキャベツは良くないのでしょうか?

  4. 忙しくて無理とか時間ないと言ってる奴。言い訳だからまじで。つくるだけつくれる。やらないだけ。ほんとに思う

  5. サウナスーツ着て夕方一番暑い時間に
    ウォーキングしてます
    サウナスーツの下の服が汗でぼとぼとになることが
    わかっているので
    行きたくない
    何も考えずに歩いています
    考えると行きたくない気持ちが勝ちます

  6. トレーニングや食事を忘れないようメモするのと同じで女の子もメモすることがポイント

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