体に優しいお菓子でおひとりアフタヌーンティー【低糖質・バター不使用・安心素材お菓子】
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【チャプター】
0:00 オープニング
0:24 全粒粉でスコーン風サンド
1:24 2種のブランフィンガーサンドイッチ
3:44 ほうじ茶イプリン
4:27 豆腐でソイクリーム
5:32 米粉で紅茶風味のビクトリアケーキ
7:47 クリームチーズボール-ココア風味とシナモン風味-
8:14 盛り付け
9;32 実食,エンディング
豆乳でほうじ茶イプリン
* 豆乳 2カップ（400ml）
* ほうじ茶ティーパック2 袋（4g）
* カルダモン1
* シナモンスティック1
米粉で紅茶風味のビクトリアケーキ グルテンフリー
– 薄力粉 150g
– 紅茶の茶（ティーパック）2袋（4g）
– ベーキングパウダー 小さじ1と1/2
* きび砂糖 70g
* 卵 2個
* 植物油 大さじ4
* 豆乳 大さじ4
* フランボワーズジャム 小さじ5
* グラニュー糖 大さじ1
（バットにオーブンシートを敷く、オーブン180度温める）
クリームチーズボール-ココア風味とシナモン風味-
* クリームチーズ
* 甘酒・蜂蜜（表面に塗る）
* ココアとシナモンパウダー
豆腐クリーム
* 絹ごし豆腐 400g
* ヨーグルト 20g
* ラカント 大さじ3
（絹ごし豆腐はキッチンペーパーで包み、耐熱ボウルに入れ、600Wの電子レンジで4分加熱）
なめらかになるまでハンドミキサーで混ぜる
全粒粉でスコーン風サンド-マスカルポーネチーズと豆腐クリーム-
– 全粒粉 40g
– おからパウダー 10g
– アーモンドパウダー 40g
– ラカント（砂糖orきび砂糖）30g
– ベーキングパウダー 小さじ1/2
* 植物油 大さじ4
* 豆乳 大さじ4
マスカルポーネチーズ
-マスカルポーネ
-卵の黄身
-はちみつ
-ヨーグルト
ブラン食パンで2種のフィンガーサンドイッチ
フルーツチキンサラダ
* チキンサラダ
* オレンジ
* リンゴ
* キウイ
* ヨーグルト
ナッツとオリーブ クリームチーズとサーモン ディル
* クリームチーズ
* 黒オリーブ
* ナッツミックス
* サーモン卵ディル
* マヨ
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＃低糖質
＃お菓子レシピ
＃アフタヌーンティー
49件のコメント
全部おしゃれ！冷蔵庫おしゃれ！食べてみたいです
終盤のモグモグタイムだけを集めてDVDにして販売して下さい。お願いします。
概要欄のビクトリアケーキは薄力粉となってますが、米粉な読み替えればOKでしょうか？
スコーンも米粉で試してみたいですね
身体に良さそうなスイーツまで紹介してくれて嬉しいです🥰
なんでもない日に作ってみたいです✌︎
まいさんお気に入りの紅茶やジャムなどはどこかで紹介されてるのでしょうか？気になります
結構食べるまいさんほんと好き
このカフェはどこにあります？？？
ってくらい材料しっかり考えられてるし
おしゃれだし美味しそうだし、なにより
食べてるときの背景が家じゃない(¨*)!!
もうほんとにあったら食べに行きたい…
他の動画に出てくるものも食べたい！
スコーンがずっしり重たいのは×です。
ロシアンティー❗懐かしや懐かしや。
この人がかいた小説を買いたい
※勝手なイメージです
痛風大爆発！
一緒に病院付き添いお願いします🙇♀
マヂ痛い😱
サンドイッチ以外の全部のサイズをもう少し小さくしたほうがよさそう。
スコーンもソースを挟んで２個1にするのではなくて一つ一つに。ソースは別添えで食べるほうがお上品ですね。
ケーキも大きいですし
プリンも皿が大きいです。
ロカボでナチュラルな雰囲気は凄くありますし素敵な方だと思いますので量や盛り付け方など工夫するともっといい思います。
上からで失礼いたしました。
声が落ち着く。いつも夜寝る前に見てます😻
声が落ち着く😌
クリームチーズどかんと落としたの全く触れないのが逆に面白いぞ
2:54かわいい😍
ケーキを取り分けたヘラ(？)、実家にあったの思い出して切なくなりました🥲全部美味しそう🥲🥲
話し方が石橋静香さんに似てる🙊
最後ティーカップがめちゃめちゃおっきくてびっくり笑
生きざまが好き 冷蔵庫の色、良いですね。
何回見ても楽しくなる！
「なんでもない日バンザイ！」
素敵❣️身体弱ってる父にアフタヌーンティー🫖作ろうと思う！
気持ちが明るくなります。(^-^)
love the music choice~ what a waifu she is~
スコーンを作りたいのですが、油半分くらいの量で豆乳多めにしたらまとまりにくいでしょうか…？
ほんとにいつも楽しまさしてもらってます☺️余ったらどうやって保存してるんですか？
なんだろう、声が落ち着く〜…
いやあ、イギリス人もビックリのヘルシーアレンジですね❗️
イギリスのお菓子コンテストBritish Bake Offで勝負してほしいなあ。どんな評価を受けるのか楽しみ☕️
ひとりって良いなと思えるチャンネルで気に入ってます。
デザートもうまいです。バランスも良いです。僕はデザート作りしたことないから少しあこがれもあります。間食も作れたら僕も幸せかも。🍰🍪
お早うございます。美味しそうなスイーツ❣️
不思議な味がしそうですね、ゴマ油が どのスイーツにも使われているので、韓国の美味しいスイーツなのかなぁーって…ワクワク💕しました。
なんだなんだ？
聞いたことねぇ横文字が沢山でてきた！
俺のサンドイッチの具は塩。５粒。
本棚にうろんな客がある〜！！好きです！
はっきり言ってこれはハードル高過ぎ！
こんばんは。引き込まれました！それにしても、一人なのにいろんな食材がたくさん！
どうやって使い切っているのか？知りたいです😃
クッキーの作り方の動画消してしまったのですか、、？😭作りたかったのですが、、
どのお菓子も美味しそう！
同時に何種類も作れてて凄すぎます！
糖質制限された体にやさしいスイーツの本をだしてほしい
この動画見入ってしまう^_^身近な材料でお洒落にスムーズに、あ〜最高、
料理が楽しくなりそう、作ってる姿も可愛くて素敵ですし、全部素敵です。
将来こんな素敵なキッチンにすることは出来ないことは分かってるけど1度直接見てみたいくらい綺麗だし好み🥺
めっちゃ真似したくなる素敵なレシピ✨
こんど作ってみます☺️
とうもころし！
クッキーボックスの動画好きだったのに見つからない🥲
消しちゃったんですかーー(><)
クッキーの動画また見たいです😂💓
クッキー缶の動画を見て、バレンタインに真似っこして作ったのがはや2年前🥹💗もう一度まいさんの動画と一緒にクッキー缶作りたいです〜🥲🥲💗
最近、できるだけ間食をとらないようにしているんですが(食べてもフルーツや和菓子)、このレシピなら罪悪感なく食べれそう😋
もりもりパクパク召し上がるから、小顔なんだ❤って思ってしまいました😮
どれもヘルシーで、具がたっぷり❤まず、豆腐生クリームから😅
ワ。サンドイッチ作りたい。お料理する生活に戻りたい。強く願う。
私はお気に入りのチャンネルの中でも更に
「その中で1番お気に入りの動画」を探す癖があるのですが、まいさんのチャンネルで1番お気に入りなのはこの動画です！
ジブリの世界に入り込んだかのよう。
別にヘルシーではないだろ。カロリーかなりあるぞ。