肌にもダイエットにもいいほうれん草ときのこのクリームパスタを作りました

【材料】
・パスタ 1人前
・ノンオイルツナ缶 1個
・ほうれん草好きなだけ
・きのこ好きなだけ
・豆乳 300mL
・コンソメの素小さじ1杯
・薄力粉大さじ1杯
・ごま油少し

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