【100万回再生㊗️】パパッと作れる！作り置き、常備菜にもピッタリな小松菜の副菜レシピ4品
お手頃価格で手に入る小松菜。
実は栄養価は野菜の中でもトップクラス✨
おいしく沢山食べられる４品ご紹介しました( ´◡` )
↓小松菜レシピはほかにも↓
【レンジだけ】あと1品に困ったらすぐ作れる！小松菜のお助け副菜レシピ4選
《レシピ本のお知らせ》
副菜食堂のレシピも載っておりますので、
よければぜひ手に取ってみてください◎
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＜お詫びとご報告＞
以下のレシピについて誤表記がございました。訂正とお詫びのご案内です。
・P82 「甘辛ダレの黄金比率」の材料について
×しょうゆ 大さじ1 → ○しょうゆ 大さじ2
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＜お詫びとご報告＞
以下のレシピについて誤表記がございました。訂正とお詫びのご案内です。
・P31 「かぼちゃとチキンのチーズクリーム煮」の材料について
×小麦粉 大さじ1 → 〇小麦粉 大さじ2
×バター 20g → 〇バター 10g
・P90 「小松菜チヂミ風」の材料について
材料Aに水 80mlを追加。
《今回の動画のレシピはこちら》
【小松菜ナムル風】
●冷蔵保存で3〜4日
●お弁当OK
小松菜 200g
鶏がらスープの素 小さじ1.5
ごま油 小さじ2
いりごま 好きなだけ
にんにくチューブ お好みで少し
【小松菜の甘辛ツナ和え】
●冷蔵保存で3〜4日
●お弁当OK
小松菜 200g
ツナ缶 1缶(70〜80g)
すりごま 大さじ2
焼肉のタレ 大さじ1.5
お酢 小さじ1/2
しょうゆ 小さじ1/2
【小松菜のわさびふりかけ】
●冷蔵保存で4〜5日
●お弁当OK
小松菜 200g
みりん 大さじ1.5
しょうゆ 大さじ1.5
かつお節 ふたつかみ(好きなだけ)
わさびチューブ 10cmくらい
【小松菜チヂミ風】
●作ったらすぐ食べてね
●お弁当あまり向きません
小松菜 200g
薄力粉 大さじ5
片栗粉 大さじ3
鶏がらスープの素 小さじ1.5
お水 80ml
ピザ用チーズ 好きなだけ
ごま油 小さじ2
36件のコメント
ええ感じにチカラ抜けてる料理が楽しかった！(笑)家庭料理は楽しくなくちゃ
！(笑)ありがとうございます❤
全部、不味そう。
誰でもあるあるの連発面白くて実に簡単早速やってみますね。
どの料理も簡単に作れそうで、明日スーパーに行って、小松菜をしこたま買って来たいと思います。取りあえず動画の全料理に挑戦する積もりです。有難う御座いました。
最後のおまけも、私も大好きでよく作ります。他のレシピも嬉しいので、作ります。❤小松菜が好きで良く買います。😊
ボウルちっちゃ
で、一気にファンになりました😁これからも
参考にさせて頂きます🙌
小松菜レシピ、たくさんの方に見ていただけて嬉しいです😆✨
いつも見てくださってる方も、はじめましての方も、本当にありがとうございます( ´◡` )
コメントもお気軽に残していってくださいね🌱
さて、このたび私の新刊「食材2品だけ！魅惑のだけメシ食堂」が発売されました✨
副菜食堂てんこ盛りです‼️
ぜひ、手に取っていただけると嬉しいです🌱
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小松菜って、今安くて。でも、食べてみたいレシピが見当たらなくて。これ、やってみます！ありがとうございます！
初めまして。
とても参考になりました。
登録させていただきます。
片栗粉ない。かつお節ない。すごく親近感湧きました。
ご飯支度がしたくなくって、でも仕方がないから栄養を考えたおかずを探してたら、副菜食堂さんにたどり着きました。いろんな仕草に思わず笑ってしまい、時間がないのに最後まで見てしまいました(笑)小松菜に焼き肉のたれを使うのは初めてです。早速試してみます。
はじめまして✨
副菜で検索していたらここに辿り着きました😊
お皿が取れないとか、かつお節がない！とか、微妙な手のポーズも吹き出してしまいました😂
も一回観ます😆
これからも楽しみにしています🎵
オマケのレシピ！そうそうこんな中途半端の救世主を求めていました！料理時あるあるのアクシデントとリカバリの連続に笑いが止まらずファンになりました！！
무슨 맛 일까? 맛있게 보인다
大変ためになりました。面白かったです。❤
はじめまして🤭 ボールが小さかったり、お皿が中々取れなかったり、最後のキツネ？とか…お茶目な方だなぁ〜と思い、思わずチャンネル登録しちゃいましたよ～😂 小松菜 良く安売りしてるけど、マンネリで…今回のは作ってみたくなりました💪 ボールの大きさとフタに気をつけて🤣✌️
たまたま小松菜があって見てみたら。。
普通に主婦が作ってる感が最高でした(笑)
みんなお洒落に綺麗に手際よくなんてことないんですよね！
親近感半端なくてチャンネル登録しました＾＾
これからも副菜参考にさせてもらいますね！
ないの笑う😂
ほんと何で使う時になって発覚するんですかねw
小松菜のおひたし、副菜食堂さんの通りに作ったら本当丁度いいお味と硬さのおひたしになって主人が喜んでました。ありがとうございます♡
料理番組にありがちな完璧ではなく（失礼）、自分を見てるようで親近感がわきます。
ニヤつきながら拝見しました😄
料理研究家さまの、私を見て見て動画が多い中
一般の主婦目線で、楽しく拝見させていただきました。
思わず、クスッとして楽しい動画です。登録させていただきました。
今日(５月12日に)初めて動画見ました。小松菜レシピ最高！青物野菜高いからね～💦助かります。「ボールちっちゃ…😂」「お皿が…😂」包丁で気持ち良く切る音、良いですね。チヂミ作ってみようかな🎵
ナムル簡単だしすごく美味しかったです！
おすすめから飛んできました！
ボウルちっさ
からのお皿取れないとかのあるあるで親近感ぐっと湧いてなんだこの動きはのポーズで吹きましたw
最後のたくさんの可愛いポーズでもうファンに😂チャンネル登録しました！
残留農薬が気になるので、必ず、熱湯で湯がきますね。生のままで使う勇気がないので。😅小松菜の根元2、3mmカットすると、ばらばらになります。
葉っぱの方は、お浸しに、残りはお肉と炒めると美味しく食べられます。
簡単ですよね😂
料理 したくない、ズボラ主婦です😅
コメント失礼します。焼肉のたれを常備してないのですが、代用できる物は何かないでしょうか？
うわぁ〜
よだれ出てきた(^q^)
おいしそう。ごはんがいくらでも食べれそう❤
近所のドラッグストアで１束９８円なので、我が家の常備野菜です✨作ってみたいです
小松菜大好きです😊
手軽に出来て沢山の小松菜最高レシピ♪作ってみます🥰
ツナと小松菜の和え物、朝食にいつも作りたいと思います。栄養価が高く、朝食にもってこいの一品と大変嬉しく思いました。その他の料理も思わず作りたくなりました。心から感謝致しております。
わさび味めちゃくちゃ美味しかったチヂミだけチーズが嫌いなので作ってないけどチーズ以外にないですよね😢
小松菜、間違えて買い過ぎてしまい…
でも此処にこれて良かったぁ☺️
副菜、おかずとして結構あるんですねレシピ。
でもでも、何度も笑ってしまいました。
楽しい動画、為になる動画、ありがとうございます。
材料揃えてから作れ
何がすごいって、必ず家にある調味料（持て余し気味）で味がキマること。ハッ、作ろう❗とやる気になりました。今晩早速作ります😂