糖質制限パスタで作る明太子クリームパスタ〜低糖質・高たんぱく・低脂質〜超簡単！ヘルシー！脂質10g以下！
食事も楽しみながら、ダイエットがしたい！！その様な思いで日々、ダイエット料理を研究しています。
今回は、ダイエットや健康的な食事には欠かせない、オートミールを使って「オートミールオムライス」を作ってみました。
【目次】
0:00 オープニング
0:34 調理編
6:29 実食編
【食材】
パスタ100g
豆乳150ml
めんつゆ15ml
コンソメ果粒1〜2つまみ
明太子
刻み海苔
鶏ハム
ご視聴ありがとうございました。
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