ミシュランシェフが作ってた生トマトのパスタ

ミシュランシェフが作ってた生トマトのパスタ

生トマトのパスタ
*カロリー制限向き

■材料
オリーブオイル大さじ１
ニンニク1個
ベーコン1枚
トマト中サイズ1個
しめじ少し
バター10g
茹で汁1杯
パスタ（乾麺70g）
パセリ
塩少々

■作り方
①オリーブオイルにニンニクを入れる
②ニンニクをフォークで潰す
③ベーコンを入れる
④トマトを刻んで入れる
⑤茹で汁を入れる
⑥煮詰まったら硬めのパスタを入れる
⑦塩で味を整える
⑧パセリを絡めて出来上がり

カロリー制限向き
麺はアルデンテがオススメ
麺を硬めに茹でることで
消化がゆっくりになり
間食を減らすことができます
またパスタはたんぱく質が豊富で
ダイエットにオススメ
炭水化物をしっかり摂ることで
脂肪燃焼しやすくなります