16件のコメント

  1. ⋱ サクじゅわ♡厚揚げ大葉チーズサンド ⋰

    節約・ヘルシー・ボリューム満点!冷凍ストックもOKな便利おかず🧊

    【材料(3人分)】
    ・厚揚げ(絹タイプ)…4枚
    ・大葉…8枚
    ・スライスチーズ…4枚
    ・片栗粉…適量
    ・いりごま…適量

    ◎しょうゆ…大さじ4
    ◎みりん…大さじ4
    ◎砂糖…大さじ2
    ◎にんにくチューブ…4cm

    【作り方】
    ① 厚揚げを半分に切り、切れ目を入れてポケットを作る。
    ② 大葉とチーズをはさみ、外側に片栗粉をまぶす。
    ③ フライパンで中火、両面をカリッと焼く。
    ④ 弱火にして◎を加え、全体に絡める。お好みでごまをふって完成!

    【冷凍保存&焼き方】
    具材をはさんで片栗粉をまぶした加熱前の状態で、ジップロックに重ねずに入れて冷凍❄️
    焼くときは冷たいフライパンに凍ったまま並べ、蓋をして中弱火5〜6分+裏返して4〜5分。
    タレを使う場合は最後に弱火で加えてね🍳

    【ポイント】
    ・絹タイプの厚揚げが◎(木綿は固くなりやすい)
    ・焼き始めは切れ目を下にすると崩れにくいよ
    ・タレを加えるときは焦げやすいので注意!

    ———

    冷凍ストックしておけば、忙しい日もごはんにもう一品🍽
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    #厚揚げレシピ #冷凍ストック #節約ごはん #簡単おかず #大葉レシピ #チーズ好き #ヘルシーレシピ #作り置き

  2. あ~出会えて良かった〜✨
    安くて、簡単美味しくヘルシー😊
    最高〜です🎉今日のおかず&ツマミに決まり〜❣️

    ありがとぅ😊🌈💕

  3. 作ってみました!旦那が大絶賛でした!めちゃくちゃ美味しかったあ❤❤次はささみのやつ作るぞー!❤😊❤

  4. こんなふうに「うまい」って言ってくれると料理も楽しくなり幸せにもなりますよね😊

    最近まで「うまい」って言われることが気持ちいいことだと知らなかったバツイチです。

  5. 最近こちらの動画を知りまして。
    材料揃えたので昨日はシュウマイ、今日はコレ作りました。
    簡単だけど二つとも今まで作ってこなかったものばかり。でも絶対美味しいものばかり。

    順番に作らせていただきます!

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