【時短料理】5分でムケッカ→スパイスカレーに変身[pouco tempo] Transforme de Moqueca em curry em 5 minutos #Shorts
前日に公開した動画でムケッカを作りました。
そのムケッカを簡単にアレンジする事で超健康的なスパイスカレーに大変身させます。
材料を合わせてレンジで簡単5分で加熱調理！！
是非作ってみてくださいね。
Fiz Moqueca com o vídeo divulgado no dia anterior.
Ao organizar facilmente a moqueca, você pode transformá-la em um curry de especiarias super saudável.
Misture os ingredientes e leve ao micro-ondas em 5 minutos! !!
Por favor, tente fazer isso.
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僕のダイエットのビフォーアフター動画です
僕は過去に107kg→63kgの減量に成功し、それがきっかけで健康ヲタクに目醒めました。
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美容、健康、ダイエット、フィットネスなど、健康は全てに繋がるをテーマに配信をさせていただいてます。
音声学習の一環として、情報発信をさせていただいております。
反復して聴いていただくことで自身の1つの知識としてぜひインプットして下さいね。
また、より詳しく学びたい方はRML健康塾というコンテンツもやっているので、お気軽連絡下さい。
ダイエットをしたいと決断した貴方！その心の炎が消えないうちに是非ご連絡をお待ちしております。
~保有資格~
・ファスティングコンサルタント
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・スポーツフードスペシャリスト
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