切って混ぜるだけ!トマトと胡瓜の塩麹漬け レシピはコメント欄に記載 #shorts
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32件のコメント
ミニトマト………7〜8個
きゅうり………1本
ツナ水煮缶………1缶
塩麹…………小さじ1
オリーブオイル………大さじ1くらい
①トマトは半分にきる。きゅうりは乱切りにする。
②ボールに①と水気を切ったツナ缶、塩麹、オリーブオイルをいれて全体を混ぜる。
〜追記〜
お好みで黒こしょう、レモン汁を加えても美味しい
今日も、お美しい🖤
おかん好き
❤
オカンレッド、似合うわ〜😊
ママ北海道弁?かな。親しみ感じる。いつもキレイで料理上手。
親がツナなしのレモンとか塩とか混ぜたやつよく作ってくれてるけど美味しい
ちなみに今日は私が育てたきゅうりとトマト使ってるんですけど、お母さんが私が育てた野菜を「孫」って読んでるせいで料理名「孫のあえもの」になってしまいましたww
ニャンちん可愛すぎ
こちら見てサッサっと作って食べちゃうからすこーし太りそう〜です
美味しそうです❤簡単ですね😊(≧ω≦)b
ツナ缶は万能ですね
ママさん綺麗で明るくて
お料理上手で素敵💕
息子さんもイケメンでしょうね~🤗✨
猫「いや嗅がせるだけかい」
美味しそ〜😋
見ただけでわかる!!
明日、早速作ってみよう。
ママさん美人。絶対に、自慢したいです。
同じガラスの小鉢もってます。
簡単にできてよいですねー
ママさんお料理上手だし、色っぽくて可愛い。
元気が出る!
覚えやす〜い。やります。😊
切り方倍速にしたかと思うほど早い
🍅🥒の彩りよくて美味しそう😋💚❤️
作ってやっか?おっけぃ👌💕が癖になります😊お綺麗だし、素敵なお母様✨カッコイイし( ー̀֊ー́ )✧︎
同じ年頃の男子3人の母として、あと1品に困ったときに参考にさせていただいてます(*ˊᗜˋ*)/ありがとうございます❣️
お母さん綺麗ですね😄👋
はるさん、手際も笑顔も最高ですね🎵
塩麹を使ったレシピもっと知りたい〜
塩麹がありません。何で代用できますか?😃
にゃんこさんのお名前知りたいです!
いつも参考にしてます❤
飽きないどころか、配信楽しみな動画です
ちなみに!ナレ〜ションて誰なんだろ(笑)
なんか清潔感ないわ。
😋
この間、塩麹で味つけたアボカドとサーモン真似して作りました。簡単で美味しくて助かりました。いつもありがとう!
美人で、料理上手、優しいお母さん
私もなりたかった…孫あり😆
猫にツナ缶は命取りになるから気をつけて
サッと出来ますね♪😊