【3分で副菜！きゅうりとちくわうま塩ナムル】#おうちごはん #ヘルシー #レシピ #料理動画 #時短 #時短レシピ #節約 #節約レシピ #簡単レシピ #簡単 #shorts #痩せる#献立 #献立

【材料】
2〜3人分　⏰3分（漬ける時間を除く）
きゅうり…2本（200g）
ちくわ…100g
塩昆布…8g
A.酢…大さじ1
A.醤油…小さじ1
A.鶏がらスープの素…小さじ1
（塩昆布の塩分により調節）
A.砂糖…小さじ1/2
A.おろしニンニク…小さじ1/2
A.ごま油…大さじ1
白いりごま…大さじ1

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【作り方】
❶ きゅうりはピーラーで皮を縞目にむき、1.5cm幅に切る。ちくわは同様に1.5cm幅に切る。

❷ 漬ける容器、またはポリ袋にきゅうり、ちくわ塩昆布【A】を入れて味をなじませる。
（10分以上冷蔵庫でなじませる。）

❸ 器に盛り、白いりごまをかける。

【Point❣️】

★【無限に食べられるおつまみきゅうり】1人1本軽く食べられます。塩昆布の旨味がおいしくてポリポリ止まりません。

★ちくわの他、ツナ缶、カニ風味かまぼこ、鶏ささみなどでもおいしいです。

★お酒のおつまみに、ご飯の箸休めに、お弁当の隙間おかずにも作っておくと便利ですょ。