【いわし料理17品目：ケチャップ蒲焼き】 #魚料理 #イワシ #魚料理レシピ #いわし #イワシ料理 #料理男子 #魚レシピ #いわし料理 #料理レシピ #おうちごはん #蒲焼き

いわし料理100品に挑戦‼️

17品目「いわしのケチャップ蒲焼き」つくりました💪

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材料
・いわし半身　6枚
・小麦粉　大さじ1
・バジル　お好みで

［A］
・ケチャップ　大さじ3
・オイスターソース　大さじ1
・みりん　大さじ1
・酒　大さじ1
・水　大さじ2

※レシピは目分量のときもあります🙇

《作り方》

①容器に［A］をいれて混ぜる。

②いわしに小麦粉をまぶす。

③フライパンに油をしいて、弱火でじっくりいわしを炒める。

④火がとおったら［A］をいれてとろみがでるまで煮たら完成。

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