爆速ビビンバ！詳しいレシピはインスタをフォローしてみてね🤭🧡 #ワーママご飯 #簡単レシピ #今日の晩ごはん #料理 #こどもごはん #ビビンバ #卵 #ワンパンレシピ

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tsuki_mama_gohan

こんにちは。つきです🌝

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ぜひ【保存】して作ってみてね！
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『ワンパン最強！爆速ビビンバ』

帰宅したら、開口一番
「お腹すいたー！」の大合唱🙄👏

仕事でヘトヘト、体力もやる気もほぼなし！
って時には是非これ作って🫡✨

肉と野菜炒めて
ちゃちゃっと味付けするだけでOK！
包丁まな板使わずワンパンで作れんのに
野菜もたっぷりで大満足🫶🫶

パパッと作って
余った時間にちょっと一息つこな🤭💓

【材料】大人2人〜3人分くらい
・ひき肉…350g
・にんじん…1/2本(1本入れちゃってもOK)
・ほうれん草…1袋

・ごま油…適量
・生姜チューブ…小さじ1
・にんにくチューブ…小さじ1
・塩こしょう…適量

◎焼肉のタレ…大さじ4
◎醤油…小さじ2
◎みりん…小さじ2
◎コチュジャン…小さじ1〜

【作り方】
①フライパンにごま油をしいてひき肉、にんにく、生姜チューブを入れる
②にんじんはスライサーして炒めて塩胡椒をする
③ほうれん草はハサミで、もやしは手で細かくして入れる。(もちろんそのまま入れても♪)
④しんなり炒めたら◎を全部入れる
⑤全体が馴染んだら完成♪

お好みで温玉、ゴマを乗せてな✨

⚫︎レンチン温玉の作り方⚫︎
1.卵がすっぽり収まる小さい容器に割り入れる
2.黄身に3〜4箇所爪楊枝で穴を開ける
3.卵が浸かるくらいの水を入れる
4.ラップをせずに500W1分チンする
　生なら10秒ずつ加熱してな♪
5.水を捨てたら完成！

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ママの心の健康は子供の健康💫
家事も育児も上手に手抜きして、ご褒美時間作ろ🫶

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