【糖尿病のための】茄子の煮びたし 血糖値６００以上から１５０以下にした料理の１つです。 副菜を制するものは糖尿病を制す！ ・・・とは言いすぎかもしれませんが 主菜に糖質の多いものが出てしまう可能性があるので いかに副菜に糖質の少ないものを出すかを考えています。 茄子1本 油 水 白だし みりん かつおぶし で簡単にできます （少し置くことで味がしみるのと余熱で茄子に火が通ります） 糖尿病に悩まれている皆さん、一緒に頑張りましょう！ ※男料理のためかなり目分量です Potato microwave recipes じゃがいも×レンジレシピ じゃがいレシピ 副菜 料理 男料理 癖になる味おかかたっぷり和風オクラポテサラ 簡単 糖尿病 茄子 血糖値
