ノンフライヤーでヘルシーおつまみ作って飲む♪

ノンフライヤーでヘルシーおつまみ作って飲む♪

提供：VeSync（ウィーシンク）
COSORI Pro LE 4.7L ノンフライヤー
製品URL:　http://bit.ly/3SznlZl
3/15まで新生活キャンペーン開催中！
期間限定15％OFFでノンフライヤーを購入できるので、リンクから商品詳細をチェックしてみて下さいね～😁✨

皆さんこんにちは😊
今回はずっと気になっていて欲しかったノンフライヤーが我が家にやってきました！
揚げ物は大好きなのに、歳を重ねると年々 脂っこい物が食べれなくなってきている・・・😅
そして右肩上がりの体重増加。
ダイエット中の方や、健康を気遣う方、ヘルシーな料理を楽しみたい！という方にもノンフライヤーはおススメです😆

☆手羽先のにんにく醤油焼き☆
手羽先　８本
砂糖　小さじ１
醤油　大さじ１
酒　大さじ１
おろしにんにく　小さじ１
塩コショウ　少々

☆牡蠣フライ☆
牡蠣　８～１０個
小麦粉　適量
卵　１個くらい（あまったらお味噌汁などに😁）
パン粉　適量
オイル適量を全体にスプレーする（スプレーがない場合はハケなどで塗ってもOK）
～タルタルソース～
ゆで卵　１個
酢　大さじ１/２
砂糖　小さじ１/２
マヨネーズ　大さじ２　
ブラックペッパー　適量
みじん切りにした玉ねぎ大さじ１

☆豆腐フライ☆
木綿豆腐　１丁
大根　３ｃｍ
葱　適量
ごま油　小さじ２
酢　小さじ２
醤油　大さじ２
小麦粉　大さじ２
片栗粉　大さじ２
オイル適量を全体にスプレーする（スプレーがない場合はハケなどで塗ってもOK）
お好みでめんつゆかポン酢をかけて食べます

☆ほうれん草の食べラー和え☆
ほうれん草　１/２袋（茹でて水にさらして絞った物）
醤油　小さじ１
食べるラー油　大さじ１
卵黄　１個分

＃COSORI＃ノンフライヤー＃VeSync

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