もう1品欲しい時のお助けおかず！野菜たっぷりお肉もたっぷり全5品【作り置き】【1300円以下】

◎材料費は税込です
◎材料費に調味料は含まれていません
☺️皆さまの参考になれば嬉しいです

★もやしのなんちゃってマリネ(0:25)
《材料費：52円》

もやし　　1袋
カニカマ　1/2袋
カンタン酢　　　ひと回し
オリーブオイル　少し

★ピリ辛人参サラダ(1:16)
《材料費：48円》

人参　　　　　　1本
マヨネーズ　　　大さじ１くらい
明太子ふりかけ　お好みで
塩こしょう　　　少々

★豆苗と卵の中華炒め(2:14)
《材料費：206円》

豆苗　　１袋
ちくわ　4本
卵　　　３個
創味シャンタン　小さじ2
醤油　　ひと回し

★バルサミコ酢の豚バラごぼう炒め(3:26,3:42,5:07)
《材料費：270円》

豚バラ肉　5〜6枚くらい
ごぼう　　1本
醤油　　　ひと回しくらい
みりん　　ひと回しくらい
バルサミコ酢　ふた回しくらい

★たっぷりキノコのトマトチキン煮込み(3:36,3:50,5:51)

《材料費：670円》

鶏もも肉　1枚
玉ねぎ　　1/4個
しめじ　　1/2袋分
マッシュルーム　1パック分
トマト缶　　　　1缶
コンソメの素　　お好みで

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