【もう茹でない】秒でなくなる✨ブロッコリーの“ガーリックオイル蒸し” #簡単レシピ #時短レシピ

【ブロッコリーのガーリックオイル蒸し】

ブロッコリー、蒸したことある？🤭

フライパンであっという間！
美味しすぎてびっくりするよッ❣️

子供も大人も手が止まらない…
ぽっ家は何度もリピしてます🫶🏻

　
✏️材料

☑︎ブロッコリー　　　　１房
☑︎にんにくみじん切り　ひとかけ

◉塩　　　小さじ1/2
◉水　　　50cc
◉オリーブオイル　　　大さじ１
　
　
🍳作り方

①フライパンに塩を入れ、
　ブロッコリー、にんにく、
　残りの◉を全て入れてフタをする
②強めの中火にかけ、3〜4分蒸す
③フタを開け、ひっくり返して、
　水分がとんだら完成！
　
　
💡簡単ワンポイント

蒸し時間は、
ひとつ食べてみて調整すると
失敗しにくいかな🫶🏻

ブロッコリーの茎は、
周りの固いところは切り除いて
中心部分を薄切りにするのがオススメ❣️
一緒に蒸してねッ✨

出来立てをそのまま食べても最高だけど、
お好みでマヨネーズなどつけて
アレンジしてね😊