ちぎりナスのごまナムル＊レンチン3分♪
し切り茄子の胡麻の上で てね地域って はぁんっ サビとか使ってもらえるともっとポリっと いきますのでちぎるとは何がいいかという と味しみがいいです いわゆるスープ 5バンドがに下地んですって 500ワットで3分加熱します [音楽] 肉卸と 焼肉のたれ頼朝をたっぷり入れて和えて いきます よし だけに今から金を聞きましたん me panhead
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手でちぎってレンチン3分☝
焼き肉のタレとたっぷりのゴマで和えたら
味の染みこんだトロリ食感のなすが
爆速で完成です～♪
おかずのあと一品やお弁当にもめちゃ便利！
《調理時間：5分》
【材料２人分】
ナス 1本
ごま油 大さじ1
にんにく 1cm(チューブ)
中華スープの素 小さじ1/2
ごま 大さじ1
焼き肉のタレ 小さじ2
万能ねぎ 1∼2本
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