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    Korean dishes recipes 韓国料理レシピ

    お財布にもダイエッターにも優しい！鬼痩せ天津豆腐🤤

    26件のコメント

    1. @shiracchi_no_asobiba on

      補足：
      カニカマは結構多めに入れても大丈夫です🙆
      動画ではカニカマ1パックまるまる入れております！
      レシピの詳細は動画の説明欄に記載しています！

      –

      レシピ↓
      ■材料
      豆腐 1丁
      ほぐしたカニカマ 半パック分くらい
      鶏ガラ 小さじ１
      醤油 小さじ１
      おろし生姜 小さじ１
      ごま油 小さじ１
      オイスターソース 大さじ１
      酢 大さじ１
      水 200ml
      水溶き片栗粉 適量
      溶き卵 ２個
      胡椒 適量
      ねぎ 適量

      ■作り方
      1.フライパンに豆腐を入れたらスプーンでほぐします
      2.カニカマから水まで入れたら沸騰するまで蓋をして放置します
      3.蓋を開け、水溶き片栗粉でとろみをつけ、溶き卵を入れてよく混ぜたら完成！お好みで胡椒と刻みねぎを入れたらこれまた美味しいです🤤

      ■ポイント
      ・意外とワンパンで作れるところもgoodです👍

      ■感想
      ・お米の置き換えというよりこれ一品でも十分美味しかったです🤤

      #低糖質レシピ
      #天津豆腐
      #ダイエット料理

    7. @ナナ-k1u on

      一品としていいね！
      これだけじゃお腹いっぱいにならないなーやっぱり肉か魚がほしい😢

    9. @藤田和美-m1j on

      しらっちさんこんにちは♪

      ちょうどカニカマも🥚も豆腐もあるので、お昼に作ってあげようと思います❣️

      朝から全然お腹減ってなかったのに、これ見た途端にお腹がギュルギュル鳴りました😅

    15. @くータン-q2m on

      カニカマ買って来れば　あとはお家にあるものばかり
      どなたかも書いてましたが、冷たくしても美味しそう💕

    22. @mishimayukio1 on

      なんかわからんけど作りたくもないけど買い物行きたくもないってときこの材料あったらハードル低いね
      天かす入れたい

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