【一人deごはん】Let’s eat！ヘルシーでっせ！「サバ缶とキャベツたっぷりのスパゲッティー大盛り」

【一人deごはん】Let’s eat！ヘルシーでっせ！「サバ缶とキャベツたっぷりのスパゲッティー大盛り」

はいまいどデス一人でご飯でございます今日はこれ スパゲッティーをございます a サバ缶とキャベツのパスタでございます キャベツはもう4分の域 たっぷりこれこれました相当ありましたキャベツとサバの水煮缶 でパスタに作りました真ん中に 卵をしています これはあおさんあおさ海苔のスープですあおさ海苔の2 4番と参加をさのり いい香りしました うーんまんだ いただきます いただきますん どっかで聞いたようなのだ 200グラムなんですけどねぇ やっぱりキャベツ後処理れ探照灯量があるように見える この段階では に済み艦これぐらいの大きさボロボロの間に残して食感を残しました うん 鍵付は忍空しょうが あとは面中です 今日もそれだけですあとまあしようとか味の素はちょろちょろっと入れてますけどね ん 美本 めんつゆ米紙でございます もう何度のこの坂の水煮缶も 表家と味がありますかねん 所のがじぇねーちょうどいいしよくですよ ん キャベツが美味しいと来ねえ壁したかったんですけどねぇ 今もだいぶでも起きますよね みなさいってるそうなんですね出る dqn もドッと出てくるん うん 頭をを受けるう うっ 美味しい家を去っ カップれましょう凍ってるッ スープの汁の方が少ないん 来ていた またはを工夫します ん ふうに 崩しましたああ 崩した君のところをいただきます 3焼きそばみたいな食べ方やな 別にスパイキーでもいいんですよ 2 こだわりなく何でも美味しい むか卵は万能ですよね 万能色がー 何にでも合うう [音楽] 4言っ 毎朝れひとッ ん ん コロコロ店もシャッター これニッスイのさば水煮缶てあう ガーン epa 1500は3600 mg dha 1800が3400m グラム入って ます これがどれぐらいのローなんかよくわかりませんが相当入っとるということであります イェイ epd 1体によい日制度満載 のサバ缶でございます 大権現荷札気になってしょうがを入れたらいいね ニンニク中でロト もうちょっと淡白なか票が入ってるけ すっごい端に一つ深みが入っ [音楽] 氷河とニンニクはリップやねぇ うっ ピーッ おっ ここでうんうんっ チャージ編 味変というか味の追加ですね私のかいねえず入れますよ んがぁスキー 前ミュウツーが好き 好きな者が入れる 好きなものを入れて食べる これだサイコ ん たまらん ワンワンあー ん か別の方法てなんかメンバーし来ないん 感じるわ ぷっ ええっ うん ん ふぅふぅん あっつー 2軟化症かなんか真夏なのが近藤わからんですねー 真夏になるわー 雨はくるは汁みたいなあるわ よくわかりません ローションソープ前 はぁ ん 部分ん ん鯖考え か水煮缶がねいろいろ法要がついて好きでしな方じゃ 同じに変えることができることと思います水煮缶をねー うっ 日本かすっごい健康的なスペックやたような気がするのかと ん サバ缶とキャベツのッパそうでしたごちそうさまでした おっ

人気のサバの缶詰。私は中でも水煮缶が好み。そのままでも美味しいですけど、元々が薄塩ベースなので、自分好みの味に変えられるのが良いんですよ。今回は、たっぷりのキャベツと合わせ、めんつゆで味付けした和風パスタでいただきました。ウマイ！の一言でした！