30kg痩せた男が食べている柚子胡椒醤油丼の作り方を紹介します！#shorts #short
はい皆さんこんにちはしまるです今回は 30kg男の柔らか柚胡椒醤油丼の作り方 を紹介しますまずは鶏胸肉の皮を取って こんな感じで細長く繊維を断ち切るように 切ってから半分に切っていきます切り 終わったら一旦ボールに移しますそして 各所調味料を入れてしっかりと混ぜていき ます柚コショチューブは気持ち多めに入れ てくださいはいこれでオッケーそしたら油 を敷かずにそのまま焼いていきます火の強 さは弱火と中火の間くらいに設定して しっかりと両面焼き目がつくまで焼いて いきますはいそれでは焼き上がったので ご飯150gのに乗せて最後にネギを たっぷり乗せたら完成です低脂質高タパで パンチがあって美味しいですぜひ皆さんも 作ってみてください
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13件のコメント
ひゃあー、うまそう❤
柚子胡椒と鶏肉って合いますよねぇ。
これから少しお燗したお酒のアテにも良さそう😊
鶏胸肉は何グラムくらいですか？
これ食べてるけど、どんどん太ってく
美味しい❗
柚子の風味と鶏胸は
バッチリ、合います。
食べて、３Kg痩せた男を目指すぞ❗
今日やってみたら、久しぶりに旦那に、美味い！！！と言われました😂ヘルシーで食べ応えあって、味付けも最高でした❣️
俺難しいことはわかんねぇけどよお、これマヨネーズかけたらもっと上手くなるんじゃねえか？
美味しいそうだし、調味料の分量を知りたかったかな。と思います😊
固くならないように焼くにはやはり片栗粉命ですか？
これでいいのよこれで
これとっても美味しそうです
鳥は飽きた😢
でも柚子胡椒ってかなり塩分高いですよね?
美味しそう😊