極限まで手間を省いた美味しすぎるロールキャベツ！豚バラ肉で簡単にできるレシピ【ちょい飯】【豚バラロールキャベツ】

極限まで手間を省いた美味しすぎるロールキャベツ！豚バラ肉で簡単にできるレシピ【ちょい飯】【豚バラロールキャベツ】

うーんこんにちは今日はめんどくさいロールキャベツを行く種を作らずに豚バラで代用 して簡単に作っていきます 簡単にできるトマトソースも一緒に作っていくので是非作ってみて下さい では作っていきます キャベツは芯の部分を切り取っておきます にんにくは芯であれば取り除いて大体のも着差にあらみじん切りにしておきます 芯を取ったキャベツは耐熱容器に入れラップをして電子レンジで加熱していきます 豚バラ肉を広げて薄力粉塩コショウをマン連絡振っていきます 薄力粉を振っておくことで巻いた時に接着剤代わりになるのと尾長水分を吸ってくれる ので味がよく染み込みます 加熱が終わったキャベツを外の大きい葉っぱと真ん中の方の小さい葉っぱに分けておき ます [音楽] [音楽] 真ん中の方の小さい葉っぱを芯にして豚バラ肉を巻きつけていきます 豚バラ肉は剥離っこを振った方が内側にくるように巻いていきます [音楽] [音楽] 巻き終わったら外の大きい葉っぱに巻いていきます 巻き終わったロールキャベツを閉じ目を下にして鍋に入れ調味料を加えていきます 潰したにんにくを1カケ加えて水が沸くまでは中火 はいてカラー弱火で20分程加熱していきます 加熱している間にソースを作っていきます 大さじ1杯のオリーブオイルに最初に刻んだニンニクを加えて加熱していきます にが強いと油にニンニクの香りが移る前に焦げてしまうので弱火で加熱していきます ニンニクに少し茶色い色がついてきたらトマトソースを加えます [音楽] 醤油を小さじ1杯加え中火でトマト早々に詰めていきます [音楽] ソースがこれぐらいドロっとしたら完成です では盛り付けていきます [音楽] [音楽] 仕上げにパセリをかけて完成になりますご視聴ありがとうございました [音楽] いいした [音楽] me ええええええええええ dare

【材料（2人前）】

キャベツ　　　　　　　　:1/4玉
豚肉（バラ）　　　　　　:200g
にんにく　　　　　　　　:1片
水　　　　　　　　　　　:100cc
鶏がらスープの素　　　　:小さじ1

（ソース）
ホールトマト缶　　　　　:200g
オリーブオイル　　　　　:大さじ1
にんにく　　　　　　　　:1片

パセリ　　　　　　　　　:適量
薄力粉　　　　　　　　　:適量
塩胡椒　　　　　　　　　:適量

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

動画、概要欄まで見ていただいて
本当にありがとうございます🙇‍♂️

あと一品何か欲しいなあ。
というときや、
夏バテで食べるのも作るのも
だるいなあ。
というときにぜひ試してみてください！！

普段から料理する人なら1分。
全くしない人でも3分で出来るとお約束します！

これからも不定期ではありますが
皆様の生活の助けになるような動画を
出せるように、精進して参りますので
何卒よろしくお願いいたします🙇‍♂️🙇‍♂️

是非チャンネル登録もよろしくお願いします⭐️

リクエストやご意見ありましたら、
お手数ですがコメントくだされば
必ず拝見させていただきます。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

【Twitter】
　▷ https://twitter.com/tora3gaoooo

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
使用させていただいている
BGM・効果音。

MusMus様

フリーBGM・音楽素材 MusMus

otoLogic様

BGM・ジングル・効果音のフリー素材｜OtoLogic

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

　#簡単料理　#簡単レシピ　#料理教室