新玉ねぎと紫蘇のマリネ✨　#新玉ねぎ #新玉ねぎレシピ #ヘルシーごはん #ヘルシー料理 #管理栄養士 #ダイエットレシピ #ダイエットご飯 #腸活レシピ

新玉ねぎと紫蘇のマリネ✨　#新玉ねぎ #新玉ねぎレシピ #ヘルシーごはん #ヘルシー料理 #管理栄養士 #ダイエットレシピ #ダイエットご飯 #腸活レシピ

帰ってきました私は350kg痩せた管理 栄養しママ今日は新玉ねぎを使ってマリネ を作っていくよさあ作るよ新玉ねぎは薄く スライスしてシソは千切りにしますボール に新玉ねぎとシソ汁気を切ったシーチキン と麺つゆごま油押すと生姜入りごまを振っ てよくあえて冷蔵庫で休ましたらもう 出来上がり です新玉ねぎとしのマリネ