【砂糖不使用】スイートポテト#簡単レシピ#腸活レシピ

【砂糖不使用】スイートポテト#簡単レシピ#腸活レシピ

ほっこりこんがり簡単超スイートポテト この時期美味しいさまもレチしたら熱い うちに潰すバターと甘酒を入れたら滑らか になるまでよく混ぜる好きな形に整えて 卵黄で艶を出し黒ごまをトッピング こんがり焼いたらお腹が喜ぶスイート ポテトの完成

腸活パワー
スイートポテト♡

この時期おいしいさつまいも
いろいろなレシピが食べたくなりますよね🍠

食物繊維が豊富なさつまいもは
腸活に大活躍の食材✨

今回は砂糖を使わずに、
甘酒を使って
さつまいもの甘みをさらに引き立てています🫶

さつまいもと甘酒の腸活パワーで
心もお腹も満たされる
スイートポテト✨

簡単なので
ぜひ作ってみてください☺️

𓂃スイートポテト𓂃

┈┈┈┈┈材 料┈┈┈
①さつまいも…200g（中サイズ1本ぐらい）
②バター…8g
③甘酒…30〜40g
※混ぜて様子をみながら甘酒の量を調整してください
　ねっとり仕上がるぐらいがちょうど良いです◎

仕上げ用
卵黄…1個分
黒ゴマ…お好みで

┈┈┈┈┈作り方┈┈┈┈┈┈┈
①さつまいもをカットし、水に5分程つけてあくをぬく
②水をきったさつまいもを電子レンジ600wで5分加熱
③さつまいもをフォークやマッシャーで潰す
④バターと甘酒を入れ、滑らかになるまで混ぜる
⑤好きな形に整え、200度に予熱したオーブンで10分焼く

成形が面倒なときは、
耐熱容器に入れて焼いてもOK！

オーブンではなく
トースターで8〜10分加熱でもできます☺️

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