【5分で完成!オクラのごま和え】簡単作り置きにも♡ ※詳細はコメント欄へ #簡単レシピ #おすすめ #料理 Chinese bento dishes お弁当レシピ もやしと油揚げのごま酢和え 中華×お弁当 中華×お弁当レシピ 中華レシピ
@maino_gohan24 on 2025.07.03 08:57 ~ᝰ✍🏻レシピ詳細は↓へ~┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈🍓材料 2人分5分オクラ 1袋8~10本Aすりごま 大さじ2と1/2A味噌 小さじ1A醤油 小さじ2A砂糖 大さじ1 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈🍓作り方① オクラは塩(分量外・適量)を振って板ずりをしたら、洗ってヘタとガクを落とす。② 小鍋に湯を沸かし、沸騰したら塩(分量外・小さじ1)を入れ、オクラを入れて1分30秒茹でる。ザルにあげて水に晒す。③ ボウルにAを入れて混ぜ合わせたら、ペーパータオルで水分をしっかり拭き取った②を加えて全体に和える。┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈🍓ᴾᴼᴵᴺᵀ・オクラは水にさらして冷やしたら、水気をしっかりととることで味付けした際に味がぼやけにくく仕上がります。┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈冷蔵庫にある身近な食材と調味料で✨️\忙しくてもできる!簡単爆ウマごはん/発信してます🐰🫧家族ウケ抜群の時短レシピ満載❣️見逃さないように、フォローand保存して、これからの料理が少しでも楽になれたらうれしいです☺️💖数ある投稿の中から、見て頂きありがとうございます🙇🏻♀️お知らせ⋆͛📢⋆新刊も発売しております📕✨「子どもがどんどんおかわりするレシピ」宝島社より全国書店、Amazon、楽天ブックスにて好評発売中です✨️┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
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~ᝰ✍🏻レシピ詳細は↓へ~
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🍓材料 2人分5分
オクラ 1袋8~10本
Aすりごま 大さじ2と1/2
A味噌 小さじ1
A醤油 小さじ2
A砂糖 大さじ1
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🍓作り方
① オクラは塩(分量外・適量)を振って板ずりをしたら、洗ってヘタとガクを落とす。
② 小鍋に湯を沸かし、沸騰したら塩(分量外・小さじ1)を入れ、オクラを入れて1分30秒茹でる。ザルにあげて水に晒す。
③ ボウルにAを入れて混ぜ合わせたら、ペーパータオルで水分をしっかり拭き取った②を加えて全体に和える。
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🍓ᴾᴼᴵᴺᵀ
・オクラは水にさらして冷やしたら、水気をしっかりととることで味付けした際に味がぼやけにくく仕上がります。
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冷蔵庫にある身近な食材と調味料で✨️
\忙しくてもできる!簡単爆ウマごはん/発信してます🐰🫧
家族ウケ抜群の時短レシピ満載❣️
見逃さないように、フォローand保存して、
これからの料理が少しでも楽になれたらうれしいです☺️💖
数ある投稿の中から、見て頂きありがとうございます🙇🏻♀️
お知らせ⋆͛📢⋆
新刊も発売しております📕✨
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オクラ苦手だけどこれなら食べれるかな❤調味料絡まって美味しそうですね❤
今の季節にピッタリなオクラ料理‼️
しかも胡麻和えで簡単😳
我が家でも作ってみます❤
先日、ささげで胡麻和え作りました!
砂糖の代わりに 蜂蜜を使ったら、コクと甘みが砂糖より良かったですよ
今まで作った胡麻和えの中で一番美味しかったです
砂糖が余りに余るから板ずりは砂糖でも大丈夫ですか('_'?)要はヒゲが落ちれば良いんですよね🧐