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    【胃腸炎】胃腸に優しい節約ごはん2週間⑤　健康な人も楽しめる食事【節約料理】



    【胃腸炎】胃腸に優しい節約ごはん2週間⑤　健康な人も楽しめる食事【節約料理】

    いつもご視聴ありがとうございます！！ヾ(*´∀｀*)ﾉ
    健康な方も食べたくなるお料理をがんばりまーす！(*´▽｀*)
    おやつもたべたーい♥

    やるまるだしの公式アンバサダーをしています。
    ■「やすまるだし」の通販サイト　高橋商店
    https://www.shop-takahashi.jp/

    節約とお料理どちらも頑張ります！炊飯器や電子レンジやオーブントースターなどの調理器具は持ってません。ふた口コンロのみでの調理になります。
    料理の腕がなくても楽しく料理してます！【節約料理】【食費節約】

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    ルール
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    ・1日2～3食
    ・調味料は食費に含める。
    ・もとから家にあるものは食費に含めない。
    （購入月の食費に計上してあるから）
    ・頂き物は食費に含めない。
    ・食べないものは食べる月きの食費に計上すればよい
    ・おやつ、お酒、外食はふくめない

    ※おやつ、お酒、外食はほとんどしないので含めないことにしました。

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    家にあるもの
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    昭和料理を楽しむ2人で食費1カ月1万円生活①

    これを基準に徐々に減ったり増えたりしています。

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    過去の作品
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    【胃腸炎】胃腸に優しい節約ごはん2週間➀【節約料理】

    【胃腸炎】胃腸に優しい節約ごはん2週間②【節約料理】

    【胃腸炎】胃腸に優しい節約ごはん2週間③【節約料理】

    【胃腸炎】胃腸に優しい節約ごはん2週間④【節約料理】
    https://youtu.be/Oq89jOAoNKI

    ■【令和3年4月】1汁2菜　2人で食費1カ月1万円生活①【食費節約】
    https://www.youtube.com/watch?v=HgFgsRfUxEs&list=PLm7mcsLMfSAiqqyx_I7zodgm40oaQlili

    ■【令和3年3月】ほぼ見切り品・特売商品で2人で1カ月1万円生活

    ■【令和3年2月】昭和料理を楽しむ　2人で1カ月1万円生活

    ■【令和2年11月】新米を楽しむ　2人で1カ月1万円生活

    ■【令和2年10月】1汁1菜　2人で1カ月1万円生活

    ■【令和2年夏】ガス代込チャレンジ　2人で1カ月1万円生活

    ■【令和2年7月】おうち居酒屋風　2人で1カ月1万円生活

    ■【令和2年6月】令和2年上半期最安値　2人で1カ月1万円生活

    ■【令和2年5月】体重維持を頑張る　2人で1カ月1万円生活

    ■【令和2年4月】野菜1日350g　2人で1カ月1万円生活

    ■【令和2年3月】業務スーパーだけで2人で1カ月1万円生活

    ■【令和2年2月】2人で1カ月1万円生活

    ■【令和2年１月】2人で一カ月12000円生活
    https://www.youtube.com/watch?v=DWzQZSpT2Fc&list=PLm7mcsLMfSAiqQMiH2zzJXcQ_OGqNmLQu

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    使用している道具　
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    楽曲提供：Production Music by http://www.epidemicsound.com
    素材提供：PIXTA

    #節約料理　#やすまるだし　#やすまるだし公式アンバサダー

    8件のコメント

    1. @chikadiary on

      てくてくさん動画UP早っ！
      体調良くなってきた証拠ですねー♡動画見てたら大和芋が食べたくて食べたくて…
      りんごのクレープも美味しそうで笑顔のてくてくさんが目に浮かびます♪

      私もコツコツ動画撮り溜めて投稿頑張ります♡（実は心折れそうになっている😅）

    2. @まる2 on

      リンゴの甘煮、これは余分に作りおきすると色々とおやつなどに便利で美味しいですよね。
      私もよく作ります。少し長く煮て、裏ごしして寒天やゼラチンで固めて食べることも。
      大和芋は精進料理で卵の代わりに使われるので、そのまましんじょのようにしても良いし、卵となら出汁などで割ってから蒸すとふわふわになるかと思います。
      蒸し野菜は美味しいしお腹に優しいしで良いですよね。粉チーズは盲点でした今度試します。
      トマトソースは絶対に美味しい奴。あれだけ玉ねぎが入ると甘くて最高ですよ。
      てくてくさんの体調が良い方向に向かっていると分かって嬉しいです。
      また次を楽しみにしています。

    3. @ryos2875 on

      笑笑！ホラー秋刀魚！🤣
      大和芋のお味噌汁、食べてみたぁい！
      クレープ凄い上手☆美味しそう( ✧﹃✧)ナイフとフォークも喜んでた♪
      トマトソース、いいですね！暑い時冷やして冷製パスタやソーメンにも良さそう！

    4. @にゃんてこ-n1b on

      てくてくさーん💗リンゴのクレープ最高です😍なんて綺麗なんだろう🍎前の焼きリンゴもめちゃめちゃ美味しそうでしたぁ!リンゴ使いの天才✨
      あの焼きリンゴですが、凍らせたら学校給食で出てた私の大好物のリンゴを凍らせたようなデザートそっくりだと思います🥳見た目あんな感じでした🎵
      ピーマンのトマトソース追いチーズがけも最高👍食べたーーい😍

      クレイジーソルト５００円ぐらいして高いですよね.·´¯`(>▂<)´¯`·.
      私も買うとき迷います。でも凄くたくさん入ってるのでうちの場合半年ぐらい余裕で持ちます。ドレッシングを買うといつも使い切れないのでクレイジーソルトで作ったりグリルポテトには必需品なので頑張って買ってます。でも高ーーい😱ハーブソルト色々使ってみたのですがクレイジーソルトが一番好みです💕無添加だし!アメリカ天才!粉チーズハーブソルトも絶対美味しいだろうな(｡♡‿♡｡)

      今日は高いじゃがいもを頑張って買ってきたので、お麩じゃが作ります!楽しみ😙
      しかし今年じゃがいも高いですよね😣でもどーしても食べたくて😻てくてくさんのお料理に影響されまくりです(๑╹◡╹๑)ﾉ♬今日も胃痛と戦いながらお菓子を食べてしまいました🥴ダメダメな胃腸先輩です😅

    6. @車中泊-k1e on

      高血圧に高血糖のじじい！でも食事に運動頑張ってます、ヘルシーな料理大変勉強になります。我が家のアイドルも一緒に勉強してまーす。

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