【驚愕】電子レンジだけで作る！超簡単『オートミール蒸しパン』
ウズ ん [音楽] はいどうもみなさんこんにちはトレーナー のぺですはい豚天ですが皆さんはこんな 悩みがありませんか 便秘に悩まされているそんな悩んでる あなた今日の動画見ていただければ大丈夫 ですとして最後にダイエットのポイント 栄養解説も見れますので是非最後まで見て いってくださいそれができましょう んんん はい今日紹介していくレシピはこちらです mc パンというわけでカロリーは 360kcal です はい今回使う材料はこんな感じです オートミール涌井クォーツを使用してい ますそれでは皆さん一緒に作っていき ましょう me ています ています me ています dee dee me 4 日 4 日 true true [音楽] tai wh met ジョイ t 品 [音楽] エロティックな meていた ホテル お 手の [音楽] エロティック おおおおおおおおおおおおおおおおおおお おおおおおおおおおおおおおおおおううっ うぅうう [音楽] do パティ tblはいというわけでこれで完成になり まーすこの後ですね実際に食べてみたの ですが本当にふわふわで美味しかったです ぜひ皆さんも食べてみてください [音楽] はいというわけで今日のぺーポイントです オートミールに期待できる効果というわけ で今回はオートミールを使用しましたそう 結果速木繊維が豊富に摂取できさらに ミネラルも豊富に摂取できます 普通のパよりも栄養価が高くなりますので みなさんぜひこの辺も覚えておいて ください またオートミール以外のダイエット豆知識 などは インスタグラムツイッターブログに載せて いますのでぜひ概要欄の方からチェックし てみてくださいでは次回の動画でお会いし ましょう皆さんさよならー 2 [音楽]
ご視聴ありがとうございました🔥
こんな方にオススメチャンネルです！
・オートミールレシピを知りたい
・ダイエットメニューに苦手意識がある
・食事制限がなかなか続けられない
・美味しい食事でダイエットしたい
YouTube【ペイのオートミール食堂】
▶︎https://bit.ly/3zDvnVN
Instagram【ペイ｜オートミール食堂】
▶︎ https://bit.ly/3i46cFW
Twitter【ペイ@オートミール食堂】
▶︎ https://bit.ly/3i8OXDs
BLOG【ペイの知って得する健康BLOG】
▶︎ https://pei-trainar30.com/
～フォロワー1000人企画実施中～
YouTube・Instagram・Twitter
『フォロワーさん1000人達成するまで毎日投稿』
という目標を掲げて頑張っています！
是非、フォローして頂けると飛んで喜びます🔥
自己紹介：ペイ
▶︎健康運動指導士
▶︎健康運動実践指導者
▶︎ダイエットインストラクター
▶︎NSCAーCPT
#オートミールレシピ #オートミール #オートミール蒸しパン #蒸しパン #簡単レシピ