フライパン一つで絶品米粉スイーツ。

詳しいレシピはこちら☟
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週末は大好きなパンを楽しみ、
おやつは体に優しいもので楽しむ主婦が
米粉おやつ・簡単パンレシピを投稿中☺️

産後、心も体も満たされるレシピで
👩👦の体を整える第一歩を🫶
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本日は『米粉クレープ』です!

クレープってなんだかワクワクしますよね?🥰

でも小麦のクレープ作りは
生地が破れたり、なんだか難しい。
ってイメージないですか?😂

米粉はモチっと生地が仕上がり
お箸で裏返してもちぎれないくらい
生地が扱いやすいんです☺️♡

おかず系アレンジにしたら
朝ごはんにも◎
是非作ってみてね🥰

=====材料=======

・砂糖 8g
・卵 1個
・オイル 8g
(今回は米油を使用)
・製菓用米粉 50g
・無調整豆乳 100g

==============

作り方
①材料を全てボールに入れ泡立て器で混ぜる
②弱火で加熱したフライパンに油をひき、キッチンペーパーで馴染ませる
③生地をフライパンに入れ全体に広げる
(フライパンを回したり、ヘラでそっとひろげてもOK)
④生地表面がプツプツしてきて焼き目がついていれば裏返す
⑤30秒ほど裏面も焼いたら完成!

〈シュガーバターアレンジ〉
①焼き上がったクレープにバター、お砂糖を5gずつのせ弱火で加熱
②バターが溶けて全体に馴染ませたら裏返す
③1分ほど加熱したら完成

作り方のコツ⭐️
火加減は常に弱火でお願いします!

質問やリクエストはお気軽にDM下さいね🫶
いただいたコメント、質問は全てお答えしています!
つくレポのメンションなど大歓迎です🫶
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🍪市販のおやつがやめられない
🏃‍♀️食習慣見直したいけど、何から始めればいいか分からない
🍫甘い物も食べながら健康になりたい

そんな方は是非フォローして
一緒に食習慣変えていきましょう🫶

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18件のコメント

  1. 詳しいレシピはこちら☟
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    本日は『米粉クレープ』です!

    クレープってなんだかワクワクしますよね?🥰

    でも小麦のクレープ作りは
    生地が破れたり、なんだか難しい。
    ってイメージないですか?😂

    米粉はモチっと生地が仕上がり
    お箸で裏返してもちぎれないくらい
    生地が扱いやすいんです☺️♡

    おかず系アレンジにしたら
    朝ごはんにも◎
    是非作ってみてね🥰

    =====材料=======
    〈約8枚分〉

    ・砂糖 8g
    ・卵 1個
    ・オイル 8g
    (今回は米油を使用)
    ・製菓用米粉 50g
    ・無調整豆乳 100g

    ==============

    作り方
    ①材料を全てボールに入れ泡立て器で混ぜる
    ②弱火で加熱したフライパンに油をひき、キッチンペーパーで馴染ませる
    ③生地をフライパンに入れ全体に広げる
    (フライパンを回したり、ヘラでそっとひろげてもOK)
    ④生地表面がプツプツしてきて焼き目がついていれば裏返す
    ⑤30秒ほど裏面も焼いたら完成!

    〈シュガーバターアレンジ〉
    ①焼き上がったクレープにバター、お砂糖を5gずつのせ弱火で加熱
    ②バターが溶けて全体に馴染ませたら裏返す
    ③1分ほど加熱したら完成

    作り方のコツ⭐️
    火加減は常に弱火でお願いします!

    質問やリクエストはお気軽にDM下さいね🫶
    いただいたコメント、質問は全てお答えしています!
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  2. 朝ごパンには大変お世話になっております。投稿ありがとうございます🫶
    早速作ってみます🥰

  3. 美味しそう!
    表記の材料で何枚くらい作れますか?
    チョコソースのレシピも教えてもらえると嬉しいです

  4. 米粉は吸水率が違うと全然仕上がりが変わると聞きますが、普段米粉を使うレシピでは、どの会社さんのなんという商品の米粉を使われていますか?宜しければ教えてください。

  5. 米粉クレープ作ってみました︎💕︎
    ココアパウダー少量のお湯で溶かし、蜂蜜を🍯入れてチョコソースを作り、
    生クリームとバナナ🍌を入れて食べました😋
    モチモチしてて本当に美味しかったです✨️
    リピ確定😆
    また参考にさせて頂きます!
    ありがとうございます😊

  6. 作りました!                               
    生地の液体を入れすぎて極厚クレープになりました😇

  7. 寝かせなくてももちもちしてるし、さいこーに美味しかったです!!大好きなレシピになりました。ありがとうございます!

    (具記録)
    ①レタス×きんぴら×ツナ×マヨ
    ②豆腐クリーム×バナナ

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