How to make Oatmeal Pizza #IHALIFE #Broll001

How to make Oatmeal Pizza #IHALIFE #Broll001

#Broll001
今回はオートミールを使ったローカロリー、グルテンフリーピザを作りました！
手順も簡単♪
①オートミール150gと低脂質砂糖なしヨーグルト150gを混ぜて1日冷蔵庫におきます

②1日おいたオートミールに全卵1つ、塩少々混ぜ、オープン皿に薄く引きます

③予熱したオーブンに220°8分先に生地を焼きます

④その間にお好みの具材を切ります、野菜＋シーフードやチキンがオススメ、三大栄養バランスをしっかり作りましょう

⑤焼き上がった生地に切った具材を乗せ、オープン220°15分で再度焼きます

完成です👏

This time I made a low-calorie, gluten-free pizza made with oatmeal!
The process is easy!
(1) Mix 150g of oatmeal and 150g of low-fat sugar-free yogurt and place in the refrigerator for a day.

Mix 1 whole egg and a pinch of salt with the day-old oatmeal and draw it thinly in an open dish.

(3) Bake the dough in the preheated oven for 220°8 minutes ahead.

In the meantime, cut up your favorite ingredients, I recommend vegetables + seafood or chicken to make sure you have a good balance of the three major nutrients.

(5) Top the baked dough with the cut ingredients and bake again at 220° for 15 minutes in the open.

It’s finished 👏.