【-20kg痩せた】オートミール料理キムチ雑炊で楽ちんダイエット【健康】
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水曜日はダイエット!!
半年で20㎏以上のダイエットをしたあむあむメンバーが経験を元にダイエットを皆さんと共有!!!
今回は電子レンジでできちゃうオートミールキムチ雑炊の作り方を教えちゃいます😆
7月1日からチャンネル投稿動画がリニューアル📺🌏🌍
曜日毎に投稿動画の内容を固定していきます⚡️
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木曜:オリジナルゲーム
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土曜:1万円バトル
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気に入った曜日だけを見る方には特化型チャンネルになるこの形👏
そしてそして毎日夜7時投稿だったのが夜8時投稿へと変更になりました💥
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#ダイエット #糖質制限 #オートミール #痩せる #ダイエットメニュー
10件のコメント
まじ簡単でカンペキ!!これなら電子レンジしか無い我が家でも作れそう。オートミールはインスタント味噌汁に入れたり、カップ麺に足したりして食べてみてたのですがもっと美味しく食べれそうです!!ありがとう、水無月ランス先生!!
納豆キムチオートミール雑炊美味しそう…🔥
洗い物少なくて済むのも🙆🙆🙆🙆🙆
前回の動画見て、オートミール初めて見たよ！思ったより食べやすかった！
キムチも納豆も苦手なので、他の味の雑炊やってみます
キムチ雑炊おいしそう。
オートミール、ダシダを使ったり牛乳と塩コショウにしたり、色々楽しんでます。まだどうやったらおいしく食べられるか戸惑いの最中なので、とても勉強になります。
オートミールのレシピ嬉しい！ヽ(´▽｀)/私はチーズリゾットにしがちだったけど、キムチ雑炊なら食感も増えていいですね！めちゃめちゃ美味しそう〜
めちゃくちゃ簡単でチンするだけのクイック料理、流石みなっち(･∀･)
色々お野菜入れたり、ちょっと味付け変えたり、飽きずに食べれますね！！
刻んだ食材が、ちゃんと日付入りでジップロックで冷凍されてんのすごいな…お母さんみたい。
美味しそう✨
毎回硬かったり柔らかすぎたり難しかったので、これなら作りやすいですねーー‼️
ぽいぴそ～～～追い納豆最高
洗い物も最小素晴らしすぎ
レンチンだけの超簡単な、しかも美味しそうなキムチ納豆雑炊‼️オートミール、まだ買ってなかったので、急いで買ってきます🙋
OBASANから教えてもらってオートミールに変えました。納豆もキムチも苦手ですが‥別の何かにアレンジしてこの夏はオートミール雑炊で乗り切ります😊
2022/7/2→993回