【簡単】春キャベツと鶏肉のオーブン焼き【激ウマ】

って はいえー はそのどれもです はい今日もですね 赤ちゃんをあやしながら できる 簡単で美味しいお料理はねやっていこうと 思いますはい 去年たコインをつけていますね 今日はですね 旬のねキャベツ 買ったね僕を使う 瞭瞭 していこうと思いません春キャベツと 鶏肉のんオーブン焼きですねはい 鶏肉もね 鶏胸肉をね柔らかく調べてね 動いおいしく仕上げたいと思いますはい 作っていきます [音楽] やるぞ le しし こちらが本日使う材料でそうそれがそれな ん はい使用構図と鶏胸肉と巨烈拳通販ば間に します 今から半分にカットしますでミニトマトが ね お好みの量を使いますねはいもうこの4つ だけでね パックパック美味しく食べれるやつを作っ ていこうと思います はいじゃあ強烈をねまず半分 tee 気をつかうけど雨に渡します くださいニンニクもやっぱり出ちゃいます ニンニクも成果で入れます キャベツはねえ 新なところは バッハ切りましょう もうちょっといけるか はっはっはといっしょ うん おっ 半分にカットした ケルツよね 持ってるんだ エイ ねっとはねんええええええ ていたth こんな感じで ざっくり魚醤ざっくり んでしょう th えっこれでけどの勝野 ok です でしょ 入っちゃっ次はトリイ胸肉ですね パパ棟でも桃でも 鮭どっちでもいいですはい 皮は剥いちゃいましょう のは今日は使えません 何か他のもので使ってください プリ肉はね 一口大に を好きな大きさに切っちゃいましょう これ感じね総入れ ていけば 良いかと思います かわいいい まぁこんな状態で こんな状態ですーっ こんな状態でも撮影してまーす あ カメラ目線 分かってるね 施設 まずね塩麹 大さじ2ぐらいですね30g くらい ポイント つ加えて後にんにく ちょも好みですね10g でいきましょう か 美味しかった タイプを見込みます 二全体的にね マンでなく 女体あるように ています はい使用コースとねニンニクがおろし にんにく書を撮りました で今度ねまだいたい30分くらいはつけ ましょ 30分ほどねそれもまつけておきましょう すごく味が染みてお肉が柔らかく塗ってね 仕上がりが素晴らしいておりますなので 30分置きます 入って寝取に黒目つけている間におちび ちゃん でちゃったんです 抱っこ疑問を変えるしますはい 目が大蜘蛛ね変則に予熱してて 円満に恋慕いるを受け責めしております 付近ずシートでもよろしくです 好きなものを抑制くださいすー はいやキャベツよね 4 入っます特にバラバラにしなくて ok ですこういう感じです1方まででもう入っ ちゃってくだ荘いっ [音楽] はいじゃあね測器ほど 漬け込んでおりました これにこね方 木田していきましょう ねえべくひとかたまりにならないように いろんな所に位置だしましょう はいね大事なところですね この仕様工事 焼香所この鳥居がねっ 市商工者関取にこの方や際に擦りつけ ましょう asio ねちょっと 野菜にも つけてあげましょう プチトマト入っ たをとって立っ ちょっと塩コショウね全体的に4なぁと 関係って [音楽] k はいじゃあこれでね オーブが約度にまあ移しているので30分 ほどけ [音楽] 入れれば完成です ということでを打っていきます はいどーん きましたいい感じにねぇ キャベツの表面にこういうふうについて はい 完成ですね お皿に取り分けてよ場にしていきます いいいいいいい28尾ちゃん何かいいいい じゃありません ddd いただきます f うーん [音楽] 歩数を棄却されたりまだ 米ちゃう ん なおアベス日は不思議 就航中だけ 就航地とう塩コショウだけとニンニク揚げ リンクがやっぱ 洋風な版で貼っていっ 鳥越ああっ人参目通りんぐるだ 洋風化ジアースかじゃすぐ数分 もし虫へ めちゃ だってきますからねを示しますかうんはし ないということは 今日 大飼オーエルファー うわ言わないかなとか思うんじゃー やこれやおわり airman 市で2月21日ポッキー 言いますえっできるよう ハイ3番までバンバンそれがんばっ さーさーああんっ 大人入っちゃうしまーすんあー すげーっ [音楽]

#春キャベツ
#オーブン
#簡単

材料
キャベツ…1/2玉
鶏むね肉…1枚
塩麹…30g
おろしにんにく…10g
プチトマト…お好みの量
オリーブオイル…適量
塩コショウ…適量

①キャベツは芯を取って大きめにカット

②鶏肉は一口大にカットして、塩麹、おろしにんにくを揉みこみ30分程漬けておく

③天板にアルミホイルを敷き、①と②を並べプチトマト、塩コショウ、オリーブオイルをかけて200℃のオーブンで30分焼き上げたら完成

6件のコメント

  1. 今日はお手軽オーブン料理ですね、カメラ目線の三女ちゃん可愛いわ〜♡
    奥さん洋風かじゃーの正体に興味津々でしたね!次女ちゃん思わずバイバイって言っちゃったかな😉

  2. 三女ちゃん、可愛くてズルい😆前回の塩麹使用回から塩麹レシピ待ってました!!!キャベツ5.0cm巾にカットって字幕が出ましたけど、たぶん1.5cmくらいです。今日の料理も見た目きれいでクリスマスに良さそう!最後、次女ちゃんのヤッホーの手が「カモンカモン」みたいになってた🤣

  3. お塩のトレモと言うよりはお塩家の日常!?オリーブオイルとニンニクは最強と最近思うw(イタリア料理?)
    やっぱりお酒飲みたくなりそうなメニュー♪美味しそう😄

  4. どうもはじめましてm(_ _)mすごく美味しそうですね!(°▽°)
    それとオリーブオイルは高級の品をお使いなんですね!(゚∀゚)

Leave A Reply