コロナウイルスに負けない免疫力アップ・デトックス

食べるのが好き！そして作るのが好きなモンブランらんあやです。
今回は緊急特別メニュー！コロナウイルスに負けない免疫力アップメニュー
『長芋スムージーとサンドイッチ』のご紹介です。

長芋に含まれる、レジスタントスターチという栄養素が
免疫力を高めたり、腸内環境を整えデトックスすることで
美容にも効果的。

長芋は、よく洗って皮をむかずに生で食べることが高い効果を発揮します。
↑ここ大事です！！！

スムージーにすることで、手軽においしく続けられます。
１週間くらいから効果が出る感じ♥

長芋スムージーと一緒にサンドイッチを組み合わせた
メニューのご提案にしました。
良かったら食べてみてください！
一週間続けて効果などご意見コメントいただけると嬉しいです！

動画作りはまだまだ不慣れなもので、
至らない点が多々あると思いますが、どうぞよろしくお願いします。

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