40歳以上の人は卵を毎日2つ食べてください。全員こうなります
40歳以上の人は卵を毎日2つ食べてください。全員こうなります
■本日の動画構成
【導入】
【卵は１日１個まで、は迷信！？】
【毎日卵を食べるとこうなる】
＜脳が活性化＞
＜骨が若返る＞
＜白髪予防＞
＜糖尿病予防＞
＜健康長寿＞
【卵のおすすめの食べ方】
【まとめ】
■参考URL
https://brand.taisho.co.jp/regenne/contents/004/#:~:text=%E2%97%8F-,%E5%AE%8C%E5%85%A8%E6%A0%84%E9%A4%8A%E9%A3%9F%E5%93%81%E3%81%A8%E5%91%BC%E3%81%B0%E3%82%8C%E3%82%8B%E5%8D%B5%E3%81%AF%E3%80%81%E5%8A%A0%E7%86%B1%E3%81%97%E3%81%A6,%E3%81%A8%E3%81%97%E3%81%A6%E3%81%AF%E7%90%86%E6%83%B3%E7%9A%84%E3%81%A7%E3%81%99%E3%80%82
https://dm-net.co.jp/calendar/2019/028994.php#:~:text=2%E5%9E%8B%E7%B3%96%E5%B0%BF%E7%97%85%E3%81%AE%E4%BA%BA%E3%81%AF%E3%80%81%E5%8D%B5%E3%82%921%E6%97%A5,%E3%81%AF%E4%B8%8A%E6%98%87%E3%81%97%E3%81%AA%E3%81%8B%E3%81%A3%E3%81%9F%E3%80%82
https://www.bmj.com/company/newsroom/daily-egg-consumption-may-reduce-cardiovascular-disease/
https://heart.bmj.com/content/104/21/1756
https://www.uef.fi/en/news-and-events/-/asset_publisher/O7FHzUMWTBu0/content/id/2158333
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/mnfr.201800605
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/eiyou/syokuji_kijyun.html
https://epi.ncc.go.jp/jphc/outcome/3460.html
https://epi.ncc.go.jp/jphc/outcome/290.html
https://www.kewpie.com/education/information/egg/health/
https://diamond.jp/articles/-/234945
https://www.health-net.or.jp/tyousa/houkoku/pdf/h13_hyakujyusya.pdf
https://president.jp/articles/-/43480?page=4#:~:text=%E5%8D%B5%E3%81%AE%E9%BB%84%E8%BA%AB%E3%81%AF%E8%AA%8D%E7%9F%A5%E7%97%87%E4%BA%88%E9%98%B2%E3%81%AB%E5%8A%B9%E6%9E%9C%E7%9A%84&text=%E9%BB%84%E5%8D%B5%E3%81%AB%E5%90%AB%E3%81%BE%E3%82%8C%E3%82%8B,%E6%A9%9F%E8%83%BD%E3%82%92%E6%B4%BB%E6%80%A7%E5%8C%96%E3%81%97%E3%81%BE%E3%81%99%E3%80%82
■BGM
本編
ED
伝承の丘
#ゆっくり解説 #健康
42件のコメント
糖尿病発症率は低くなっても改善効果は不明なんだな。
卵大好き人間の妻は薄毛の総白髪。量が少なかったてことかな。
卵の種類、グレードとの関係は不明なのか。
明後日忙しい・・・？ 朝って忙しい。か！
きんとれしろ
卵を毎日食べると下痢しだすから2，3日に一回にしてる
某有名ビルダーが貧乏の時食パン1斤と玉子1パック毎日食ってたと言うのでビックリした・・
コレステロール問題で実験の時ウサギを使って実験したおかげでコレステロールが出過ぎたと
言う話を聞いた事がありますが本当でしょうかね？
白髪に悩むゆっくり霊夢って、何歳の設定？
白身と黄身を分離して、ご飯には生の黄身をのせて濃厚タマゴご飯、分離した白身は加熱して塩コショウで白身焼き。これが栄養学的にも最強な食べ方。
私卵アレルギーなんだ😢
卵は高タンパクで低脂肪でビタミンB系やカルシウムも豊富なので、朝の卵ご飯は良さそうだね。
自分は幼少期タマゴアレルギーだったのにも関わらず
大好物で最近一日１０個OKという厚労省の発表？を知り遠慮なく食ってますが
さすがに１０は無理でも必ず一日２以上は食ってます
ごはんは決まって卵かけごはん
日本だけが生卵が食える環境
オススメはヤオコー「平飼いたまご」
確かに骨折はしたことないです
あと５０過ぎてますが毎朝あっちがギンギンです
あと遺伝的に糖尿系なのですが
たしかに健診でたまに通風判定出ますが一度も通風発作は出てないです
一見プリン体ということで通風には悪そうですが
WPW症候群っぽい人は卵食べたほうがいいです。卵を食べると乱れた脈が早くに元に戻るようになります。
騙されたと思って食べて下さい。ビックリしますよ。
卵2個か… そんな金ないよ…
確かに体調良くなります！
味玉作って毎日食べてます😊
おにぎりの時は夕方頃お腹減ってつらかったけど、お昼ごはんにゆで卵3個だけでお腹全然減らないからとても良い
質問なのですが、賞味期限切れ後、僕の中では火を通すなら1週間までは大丈夫って決めてますが、生だと何日まで食べますか？
健康効果抜群で驚きです。
ずっと、お昼バイトがない時にカルボナーラを作っていたのですが、最近作っていなかったので、改めて卵を食べる頻度を増やしたいと思いました。
意識しないと、食べる頻度も減っていくので意識出来るようになって良かったです。
ずーっと卵二個食べてますが二重老けて見えるくらい白髪がヤバいです😢
昔は、一日卵を2こ、以上食べない事て、言ってたけど、、、ファミレスのモーニングは卵2コだね😊、卵は比較的価格が安定しているし、栄養学的に利点があるのですね。
玉子料理は、結構レパートリーがあるので、オムレツ、温泉たまご、目玉焼き、卵焼き、スクランブルエッグ、伏見卵、卵サンドイッチ等いいですね。
知識のない奴がよく言ってたな！
食費を月1万円以内に抑えている身としては、お高くなった卵を毎日2つも口にするのは恐ろしいものが…
うちの近所は以前の3倍近い価格（1パック400円以上）で高止まりしちゃってるもんなぁ
安売りされる事も無くなって下手に肉を買うより高いから、卵を日常的には食べなくなってる
ほぼ毎日、松屋でソーセージエッグ定食に納豆と卵の私は､､､勝者
糖尿病治療中は秘密🤫
卵は食べすぎないほうがいいよ。
むしろ、卵は食べなくていい食品。
完全栄養食というの嘘です。
卵にも毒が入っていると思います。ニワトリに与えるえさにいやなものが入っていると聞きました。毒入りの食品と食べ続けるか、餓死するか、どちらかを選択するしかない。
温泉卵でも良いのだろうか？？
1日に玄米ご飯を2.5合、植物油、醤油の食事を三ヶ月しているけど、体重が64キロから60キロに減っている。
どうなるか、観察を続ける。
私は1日2食で2個ずつ食べてます。1日何個がいいのか試した結果4個になりました。
ほぼ卵3個と千切りキャベツでお好み焼き風にレンジで作って食べてます😊健康ですとっても。油なし粉物なしでたんぱく質摂るために作ってます。
私は卵を2個食べてたら露骨に悪玉コレステロール値増えたので控えるようにしました。人によるのでご注意を。
へが臭くなるので、仕事終わってから食べるべき。
僕は毎日食べてます。塩も釜茹でか天日干しのを。
でも頭の回転がすこぶる早くなったのはアホエンオリーブオイル（ニンニク油）を接種とグラスフェッドバターでの炒め物で美味しく頂いてます。
後はパイナップル食べて保湿と飛蚊症の改善かな。
会社に毎朝茹で卵2個食べてる人がいますが、ハゲで白髪でデブなのですが…。
これ観て、実践したら便秘が治らなくなりました😢
卵は豆
鳥は豆を食べるために進化した
人が豆を食べることは難しい
トマトジュースを一年間飲み続けたけど特に変化も無かったので、玉子を試してみようかな
ゆで卵うますぎて無限に食える
米が高くなったなあ
時代遅れだろうけど嫁の立場で卵及びタンパク質はあまり食べられんのです。
ウイルスの培養には卵を使っています。そのため、卵を食べると、ウイルスに感染しやすくなると言うことを読んだので、卵も牛乳も減らしました。どう思いますか？腎機能の弱い方は、動物性タンパク質はNGです。
ジムでトレーニング1時間を週5してます。毎日卵5個は食べてますが、血液検査は毎回正常値です。