超カンタンすぎる!! 罪悪感も物足り無し♪『濃厚やみつき豆腐グラタン』【低糖質／たんぱく質たっぷり】悪魔的な旨さ【時短料理研究あいこチャンネル】
3 はいっフライパンにバターを溶かしてありますここに はいひと口大に切った鶏肉ですね牛がを入れてやっていきます 2 ゆ遊びに来しっかり炒めましたでは塩胡椒をしていきます ちょっと強めにれていきます では次に始めるですねはいを入れて炒めていきます リリーは次に遅いを2枚くらいですああ 5家でしたた豆腐を 潰していきます 入っている します この中に味付けをしていきます はいマヨネーズですね 見えます うん はい次にコンソメが1個あり海してあります みん肉が少々ですね に卵たまご1個配がまだごと入れていきます [音楽] 強くショーですねー そちらも少々ですねっ ん では最後に年生ですね を知っています えっ あげていきます はいえー亡父の歩道ソースが出来上がりました ママ よっています まずお店の一つぐらい ねえでメカニック示し嫌うです いきます [音楽] 結構たっぷりめにあります はい次にもう一度豆腐の層の方知っています ます th [音楽] おっ にチーズをのせていきます 最後に6個の雪 います [音楽] チーズがこんがりするまで抱いていきます トースターで 12分できました 焼き目がついてますオフグラタンの完成です 入ってはいただきます
＃時短＃簡単＃豆腐グラタン
低カロリーのお豆腐を使っていますが、鶏肉としめじを入れ、味付けをしっかりしているので、満足出来ます。
鶏肉はもも肉で一枚の半分、しめじも半分です。これで2人分出来ます。
こったそさんレシピを見させていただき、作ってみました。