【糖質制限】低糖質で高たんぱくなこうや豆腐グラタンの作り方！ダイエット中の方におすすめです、悪魔的な旨さ【時短料理研究♪あいこチャンネル】

2020.06.12

＃時短＃簡単＃高野豆腐＃豆腐グラタン
ご視聴ありがとうございます！

栄養価が高く高たんぱくの高野豆腐を使ってグラタンを作ってみました。
糖質オフですが、とても満足感のあるグラタンです。
美味しくいただけます♪

材料：高野豆腐（乾物でも大丈夫です）
　　　ベーコン2枚
　　　ほうれん草、ミックスベジタブル←冷凍食品、お好みの量で！
　　　とろけるチーズ少量

調味料：バター5ｇ
　　　　牛乳60cc
　　　　顆粒コンソメ少々

是非お試しください！