【ヘルシー】チョコバナナプロテインパンケーキ

【ヘルシー】チョコバナナプロテインパンケーキ

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簡単プロテインアレンジはこちらから@ultora_official

《 チョコバナナプロテインケーキ 》
忙しい朝にもぴったりな10分でできるしゅわとろプロテインケーキ🍫
たんぱく質や食物繊維、カリウムなど様々な栄養が手軽に摂れる満足度の高いヘルシーレシピです。

【材料】
・バナナ
○ホエイダイエットプロテイン チョコレート風味 30g
○オートミールパウダー 30g
○インスタントコーヒー 3g
○ベーキングパウダー 3g
○低脂肪牛乳 50ml
お好みで蜂蜜やラカントなどの甘味料をいれても◎

【作り方】
①耐熱皿にバナナを入れてフォークでつぶす
②○を加えてよく混ぜたらラップをせずに600w1分レンチン
③全体が膨らみぷるぷるしたらトースターやグリルで表面が乾くまで加熱して完成

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@ultora_officialでは、忙しい朝でもささっと作れるプロテインの簡単アレンジレシピを紹介しています。

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