【T-falで3分】クックフォーミー(電気圧力鍋)で作る『ふわふわつくね』
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🍽『ふわふわつくね』のレシピ(4人分)🍽
・①鶏ひきにく：360g
・②木綿豆腐：100g
・③たまねぎ：½コ
・④おろししょうが：小さじ1/2
・⑤片栗粉：大さじ1
・⑥塩：小さじ1/2
・⑦卵：1コ
・⑧サラダ油：大さじ1
★⑨しょうゆ：大さじ3
★⑩みりん：大さじ3
★⑪砂糖：小さじ2
※動画は「2人分」になってます🙇すみません🙏
🥢『ふわふわつくね』の作り方🥢
①豆腐の水切りをする。
※動画では、コーヒーフィルターを使っています。できれば一晩水切りした方が美味しく仕上がります。
②たまねぎをみじん切りにする。
※子どもも食べる場合はかなり細かくみじん切りした方が食べてくれます。
③豆腐、ひき肉、たまねぎ、おろししょうが、片栗粉、塩、卵を混ぜ合わせる。
④混ぜたものを成形する。
⑤ダイヤルをマニュアル調理→通常調理→強火にセットする。
⑥蓋を開けたまま余熱が完了したら、焼き目をつける。
※ここでは焼き目をつけるだけでOKです。
⑦★しょうゆ・みりん・砂糖を混ぜ合わせ、鍋に入れる。
※調味料は混ぜ合わせた方が、ムラがなく美味しく仕上がります。
⑧ダイヤルをマニュアル調理→圧力調理→3分にセットする。
0:06材料
0:15①豆腐の水切りをする。
0:23②たまねぎをみじん切りにする。
0:28③豆腐、ひき肉、たまねぎ、おろししょうが、片栗粉、塩、卵を混ぜ合わせる。
0:39④混ぜたものを成形する。
0:43⑤ダイヤルをマニュアル調理→通常調理→強火にセットする。
0:54⑥焼き目をつける。
1:00⑦★しょうゆ・みりん・砂糖を混ぜ合わせ、鍋に入れる。
1:07⑧ダイヤルをマニュアル調理→圧力調理→3分にセットする。
『ふわふわつくね』レシピPDFダウンロードはコチラ↓
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♥️目的別の再生リスト
🍖肉・魚・卵
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🍲スープ
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🍚ごはん
∟https://www.youtube.com/playlist?list=PLASGeVYBmGC9KBBmBSxonKN8Z3w0_ECgj
🥗野菜メイン
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🍮スイーツ
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🥘鍋に入れるだけ
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🥦食材の調理(ゆでる・焼く)
∟https://www.youtube.com/playlist?list=PLASGeVYBmGC-b6fY_2WDSntI8I0Smzy3D
🕑予約するレシピ
∟https://www.youtube.com/playlist?list=PLASGeVYBmGC-7NTrS4uaN7E6jSsrdDac_
🧒子どもに好評レシピ
∟https://www.youtube.com/playlist?list=PLASGeVYBmGC_QZUcxrs5McTxESh3_sP0m
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💁♀️自己紹介
はじめまして！ひーぷーです！
T-falクックフォーミー(電気圧力鍋)のレシピ動画を見てくれてありがとうございます😊
電気圧力鍋を買った理由は、
①3児のママなので時短して子どもたちと遊びたいのと、
②レパートリーを増やしたいのと、
③手抜きでも美味しい料理を作りたいので、
T-fal電気圧力鍋を買いました。
…毎日ホンっト助かっています。いつもありがとうございます✋
YouTubeを始めたきっかけは、T-fal公式のレシピブックとアプリを参考にして、作りやすい材料や分量に変更したものを、後からまた作れるようにメモがわりに残しておこうと思ったからです！
では、一緒に時短(手抜き)して美味しい料理をたくさん作りましょうー😙
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📷Instagram
∟https://www.instagram.com/hiipu.eiyou4/
T-falで作った料理のアルバムです。
ポイント・食レポ・何を作ったのか・
が一目でわかるのでご参考までに。
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⚠️お知らせ
∟YouTube・Instagramは全て1人で作っているため、コメントやDM等は閉鎖しています。ごめんなさい🙇
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🎵音源提供
甘茶の音楽工房
∟https://amachamusic.chagasi.com/
※著作権フリーの音楽を使用しています。いつも素敵な音楽をありがとうございます。
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