【血の働き】＆【豚肉のブルーベリーソース添え】簡単薬膳料理
薬膳で健康の土台作り様こんにちはや生 です 今日のおすすめ食材は豚肉です 豚肉は体に潤いを与え 廊下にも関わる神の働きや体のエネルギー 穴も補ってくれるので滋養強壮によいとさ れています その他貧血や乾燥性の便秘にも良いとさ れる食材です また普段私たちは食べているお肉の中でも 体に必要な水分を補ってくれる効能を持っ ているのが豚肉です牛肉や鶏肉はこのよう な働きは持っていないので最近売ろう不足 だなと感じる方は豚肉を選んでみるといい ですよまた豚肉といっても色々な部位がー いると思いますか 歌の彼は心臓水の部分に潤いを補う効能が 含まれていますのでこちらも参考にしてみ てくださいね [音楽] 今日の簡単百膳料理は豚肉のブルーベリー ソース添えです 材料は豚肉に my blueberry 今回は冷凍を使いました80g 少しクコの実ですね5g 酢大さじ2なかんかなければキビ砂糖で モカです こそ時に家のも適量 水100 cc です のん ん 見ます [音楽] 23そう 企業に入って おっ パンッ th ん ます 麺これでそう完成です ています [音楽] お肉もこのように暁明焼き上がってきたら 完成です ん いかがでしたかほんのりシナモンの香りが してとっても美味しいソースですので是非 作ってみて下さいね 今日のやさしい薬膳解説は穴の働きについ てです 中医学では自然観に存在するすべてのもの は員とように分類ができてこれを人体で 例えると 要は体のエネルギーであるキーですそして 員は穴都心駅または水と思いますがででき ています 今日はその穴の働きについて解説していき ます 穴の働きの一つ目は栄養を全身に運ぶと いう働きです これはいわゆる血液の前ですね食べ物から 作られる栄養と肺に取り込まれる空気が 合わさって心臓の木によって温められて 赤い行きたいになるとされていますそして それが全身に運ばれていきます そして2つめの働きは精神を安定させると いう働きです ここが血液と区別されるところです どうして穴が精神を安定させるのという 疑問が湧いてくると思いますが 例えば貧血になってしまったらどうですか めまいや立ちくらみがしたりよく眠れ なかったりと当然気持ちは不安定になって きますよね 穴が十分な量あってそれがちゃんと体を めぐっているからこそ精神も安定するし 熟睡もできるし素早く反応することが できるんですよ 年齢とともに血の量も減っていきますので ケアしていきたいですね 今日がまた目に行きます人体の議員である 気使わ赤い液体のことでその働きは1 営業を全身に運ぶ に精神を安定させるということでした 次回は人体の新駅についてお伝えしますの で次回の動画も最後までご覧くださいね またチャンネル登録もお待ちしております
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☆参考過去動画☆
陰と陽とは
陰と陽の４つの関係
☆陰陽からみる人体の捉え方①
☆陰陽からみる人体の捉え方②『陽』の「気」
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