【味付けは塩のみ！！】ミネストローネ！

【味付けは塩のみ！！】ミネストローネ！

[音楽] bu ん はいどうもチャーです今日はミネストローネを作ろうと思いますねええねストローネっ て熱いんちゃうって思うじゃないですか知っても野菜たっぷり入れるから栄養たっぷり と免疫力まあことでダイエット公開も聞きますいうことで稲ソロで作るんですけども 調味料はな とお塩だけはい 野菜の神とか甘みとかたっぷりで産んでお子様だけで十分な なので今日はじゃあコンソメとか分イオンは使いませんはいさようなら っていうことで早速始めていきましょうレッツ合意を目指すいたよ強紹介していきます まあねたくさん お野菜等を使っていきますちょっと玉ねぎとかトマトちっちゃいから多めにしました あと最後にポッピングをにますよりとパルメザンチーズ パラパラとしまうこんな感じかなお子様は好きなお子を使ってください はいそうしたらまずこのたくさんの野菜たちをサクサク 刻んでいきたいとおもいますここが第二子 頑張りましょうではまずニンニクを年 細かくみじん切りしていきますどう書けば を人ニックを入れることによってちょっと物価も上がる c 香りまね今彼はリア筋肉は少しだけいと思いまーす はい適当に無人ギリー あっっいい香り pets しておきまーす 関西そうしたら次人参きれいに洗って切って行きまーねー きれいに洗って皮ごとございますこんなちっちゃく切っちゃうとわかんないからね衝撃 し可愛いだの栄養がたっぷり入ってるので ちゃいまーり栄養は逃さない妻 飲めていきますちっちゃい紗栄子らぶらいかなぁ 友人も体にいいのでたくさん入れていこうかな こんくらいのサイズ a 大きいなボールに全部皿ね一緒にしちゃっていい 1個英語以外ね4歳も全部このホールにガンガン入れていきたいとおもいます 野菜のサイズのお好みでいいけどなんか大きく切った方が罪事であるし満腹になるかも ね 次 より葉っぱの部分は切っちゃいました はいここだけタイマー これもねニンジンとかな時ぐらいの大きさできていってください ああすごいセロにの良い香りビエットローンねには物体セロリ下たい 購入サーブたっぷりつけましょう声 i セロリーもニンジンの中にしておきます きれいになってきたよ ジャン次キャベツ1/4報 ちょっと死んだけどっておこうかなこれもザックがどっと来ています キャベツの音いいよかよ ミネストローネにまあキャベツも大事 じゃじゃーんタマネギちょっとちっちゃかったから 2つ用意しました天城もう 隣人たちと同じ大きさできていきます はっはっは 作りざっくりざっくりとりあえずさあ今回特に重要なポイントはなくてとりあえず野菜 をザックザック刻んでいくという作業だけした 味付けも絶対失敗なし そうお子様が早から間違えようがないんじゃ 今回な本も鈍い音とか館そんな超不良使わずに癒された 雨宮まみあったり霊魂もね塩みがあるからいいか落ちとともに一緒にスープができるの よ だから私はもザックサック決めましょうそう ラックが口らの人なろうわぁ凄いんやけどこの両 鍋に入るか ああああああ ないトマト新井者も少ないし どうせねーオールの中でねこれがっちゃんこしちゃってるからまだいたもいちいちあら なんでよし ペットの後はもうね皮のまま代の女で切っていってください この後がねぇ美味しい時期になりました を開始 ノンタンとチャしていくよーよーりよね手際の良さも大事だと思うから 愛情だけじゃなくていけばよくやっていきたいとおもいます はい図書目標勢いでさあ ミネストローネってホールトナーとを使うことが多いと思うんやけど 今回ねもう全部フレッシュトマトを使ってね 作っていきますだからトマトもはちぷりでまぁ めっちゃフレッシュもそのままでも食べたいけどね 我慢しながらボールにいいー もうねこれね形ねなんでもいーく付いちゃうから大鍋の中でコティちゃったあー回 ボールにいいいい ん はいお野菜たちはでき はいおめでとう金な感じすごいね いい感じあそうそうこのねカイザー これはんだ60g 入ってます それもうその中に一緒に入れておきます 残りベーコン約ね100g 奴隷用意しました うわーもう一気にこのぐらいに切った方向 1.5センチ2センチくらいの値幅でざっくり切ります はい4 ee これでねーよ揃いましたらいいに加えた a ok 山森やさすごくない そうに立ってねっ っていうことで私はルクルーゼちゃんで作っていきたいとおもいます もうあとはフライパンでちゃってしちゃうだけで登板 入ってまー はいここにオリーブオイル大さじ会に富麗華内でまぁ 結構なくカっぷりめっニンニク年 ちっちゃいもああああ そこにもうね栄光も入れちゃいまーす [音楽] ええええええ 剃毛どうぞいますね 俺のお野菜を もうぜーぜーぜーぜーぜーぜーぜーぜーぜーぜーぜーぜーぜーぜーちゃ uh ません 本尊間にリリーわかるほどギリギリたーーー さあでもほりん 妻たちがね水飲んでてちっちゃくなるからん ええええええ ても炒め ec ここにお水 じゃあ [拍手] ございます はいお水をはっぴゃくし仕入れました はいこんにちは しばらく放置ちょっと10分ほど待ってみましょう もちょうど10分たちました避けています凄いと思う でここで開くとかあったらちょっととっておいて でもねぇちょっともうちょっと大きいお鍋で行ったらよかったちょっと心配 見て見てでも根野菜たっぷりデー おっ 天候パでちょっと直しを入れとこうかなぁ お子様を入れまあ もう詰ってこれだけだから 会いたいねー西 c 1ぐらいかな味見しながら自分の好きなアリス家でいいと思い ます で今回大豆入れたんですけどもミックス水でもいいし ひよこ豆でもいいし好きな音ダメでいいと思います もうちょっとねこれ数 分飛んでくるから気にしないしではまたふたを閉めて 10分ウォッチっ 御10分たちました 開けますオープンムーン スープはヘッド yahoo だいたい入り込み時間は20分でこんな感じになります それでいいんじゃないかなぁと思います あと自分の好きな音塩加減にしてくださいねこのスープ良い お野菜の甘みたっぷりのスーパー はいこれで野菜たっぷりミネストローネの完成例 いえ yeah 早速か2へから盛り付けます 吸うとを塗っていうよりも野菜を年食べる 看護引用野菜 入れるのですへさぁでさあここに ああ パルミジャーノレッジャーノ なんかねいチーズがデリそこにあったからこれを 車首都高 チーズを入れるとね美味しいですよねかゆっくりでとコケず で最後にパセリパセリですねまぁカラーとして完成 [音楽] ではキッチンで失礼して食たーーー いただきますすごいよオイスと大 ちょっとね大きい器に入れちゃいました でもほんまにダイエット中とかこれだけない 食べてば食べ応えあるし満足感もあるし最後し [音楽] んうーんすっ なあ美味しいんん間に野菜の甘みたっぷりウェイ しっかりもう味がキュって出てるから v 思い羅先間に調味料をお子様だけで バッチリ 素材の味がしっかりするから これは美味しいなん ねえちゃんとお野菜以外にもベッドん 大豆入ってるからタンパク質を摂れるから毎日食べたら絶対安い とりあえず猫の年時期に免疫力アップ中入ったらもうちょっとじめじめして食欲も 落ちるけどこれはん ほんまに勝つガス食べるでしゅ最高 moumoon 集 [音楽] 猫のセロリと玉ねぎいいと人参の猫の香味野菜の出汁がしっかり出てると ほんまに野菜もいっぱい度れるから最高位って うんみなさんこれは食べてねー機力アップしましょう そしてお肌にもいいからねたくさん食べて元気な夏を過ごしましょうということで本日 もご視聴ありがとうございますこれねたくさんあるからぶつかった まあ多分へんかったら冷凍してたしね 食べたいと思いますじゃねーばいばーー 行ったら美味しい [音楽]

今回は、ミネストローネのレシピを紹介します！

なんと！！味付けは塩だけです(^^)/
野菜の旨味たっぷり！
野菜をたくさん食べれるスープです！！
免疫力アップ！
ダイエット効果抜群！！
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レシピ名:ゴーヤーチャンプルー
分量:お鍋たっぷり

-材料-
●人参　 1本
●セロリ　 1本
●トマト　 小さめ3個
●玉ねぎ　 小さめ2個
●キャベツ　 1/4個
●大豆（水煮パック）60g
●ベーコン　 100g
●にんにく　 1片
●水　 800cc

-調味料-
●オリーブオイル　 大さじ2
●塩　 小さじ1（適量）

-トッピング-
●パルメザンチーズ　適量
●パセリ　 適量
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#ミネストローネ　＃免疫力アップ　＃ダイエット​　＃トマト