53キロから44キロに落とした朝ごはん。スムージー編。#ダイエット #ダイエットレシピ

2024.08.22

@山口ひとみ-k8g on 2025.03.16 23:44

小松菜、鉄分取れるし豆乳とやってみます😊
@さきこみうら on 2025.07.01 10:46

小松菜は生で入れてますか？
@チャッピーはな on 2025.07.13 11:42

小松菜茹でて食べれますがこれがオススメですか？朝はこれだけですか？
昼、夜の食事も知りたいです
@おにぎりこんぶ-y9t on 2025.08.12 05:09

今日作ってみました！
生の小松菜を入れて作りましたが、バナナの甘さがほんのり感じられて、飲みやすいお味で美味しかったです。
@nichispi1198 on 2025.08.25 09:22

小松菜感全然ない！美味しい！蜂蜜は入れた