【おからパウダー】【ダイエット】【糖質制限】おからパウダーを使用して低糖質アップルクーヘン/栄養成分も発表します♪【グルテンフリー】【低糖質】

【おからパウダー】【ダイエット】【糖質制限】おからパウダーを使用して低糖質アップルクーヘン/栄養成分も発表します♪【グルテンフリー】【低糖質】

本日はおからパウダーとりんごを使って美味しい低糖質、グルテンフリーのアップルクーヘンを作ります♪
シナモンとりんごの美味しい香り♪ふわっとしっとり生地が上品なアップルクーヘンになりました★
りんごの切り目が華やかでおもてなしやプレゼントにも♪

美味しくてヘルシー❤嬉しくなります(≧▽≦)♪♪

気になるカロリーなど栄養成分は、、、
★★★調理後に発表します★★★

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低糖質アップルクーヘンの目次
0:00 オープニング＆低糖質アップルクーヘンの材料
0:19 生地を作るよ
4:10 りんごをカットするよ
5:04 りんごを乗せて焼くよ
6:04 焼けたよー♪
6:22 マーマレードジャムを塗るよ
6:46 完成でーす！
6:57 栄養成分発表★
7:15 低糖質アップルクーヘン食べてみるよ♪
8:45 ご視聴ありがとうございました❤チャンネル登録お願いします❤

[低糖質アップルクーヘンの材料]
※１５ｃｍケーキ型使用
りんご　１個２２０ｇ　　　　　　おからパウダー　２０ｇ
バター　４０ｇ　　　　　　　　　サイリウム　３ｇ
ラカントＳ　４０ｇ　　　　　　　アーモンドパウダー　３０ｇ
卵　２個　　　　　　　　　　　　ベーキングパウダー　４ｇ
アーモンドミルク　５０ｇ　　　　シナモン　少々
　　　　　　　　　　　　　　　　マーマレードジャム　１０ｇ
　　　　　　　　　　　　　　　　レモン汁　５ｇ

※おからパウダーはＳＡＫＵＲＡＪＯＳＵＩ　ＫＩＴＣＨＥＮのものを使用しています
(水分量はおからパウダーの性質によって違うので調整してください)
※栄養成分は食品成分表に基づいて計算しています
※甘味料はカロリーゼロのラカントやエリスリトールで計算しています
　
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