簡単ヘルシー🍫パリパリティラミス

【材料】
☆オートミール　小さじ3
☆インスタントコーヒー　小さじ1/2
☆お湯　オートミールが浸かるぐらい
 
・パルテノ(脂質ゼロ)　1個
・ハチミツ　大さじ1
・塩　ひとつまみ
 
・高カカオチョコ　2枚
・ココアパウダー　お好みで
 
【作り方】
①カップに☆を入れ、コーヒーを溶かしながらオートミールが柔らかくなるまで混ぜる。
②パルテノにハチミツと塩を入れ、パックの中でよく混ぜる。
③①に②を流し入れる。
④湯煎したチョコを薄く③にかけたら、冷蔵庫で2～3時間ほど冷やす。
⑤④にお好みでココアパウダーかけたら完成✨

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食べたら痩せるわけじゃないんだよなぁ…

ゅりなさんこんばんは😊
ぉ疲れ様ぁぁ～😊
今日も、ほんとにほんとにぉいしそ〜だから作ってみょうかなぁと思ってますっ😊
ぃつもほんとにぁりがとぉ〜ございますっ😊

PFCバランスはどうなんでしょうね。