【オートミール 】アップルシナモンとスパイス達のオーバーナイトオーツ/抗酸化作用/激うま

【オートミール 】アップルシナモンとスパイス達のオーバーナイトオーツ/抗酸化作用/激うま

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わっ！！おいしそう！作りたい🤤🤤♥️と
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Tinaです💁‍♀️
産後15kg痩せた時から食べてるオーバーナイトオーツをレシピを増やしたくさん紹介してます🙋‍♀️🍓今回はアップルとシナモンのオーバーナイトオーツを紹介します🤤🤤

スパイスの香りに癒されながら、食べてね🥣
スパイスは抗酸化作用もあっておいしいので、ぜひ作ってみてね！🙌🏻♥️

【材料】
オートミール 30g
お好きなミルク(できればアーモンドミルク)70ml
ラカント　小さじ1
プレーンヨーグルト 大さじ３(ギリシャヨーグルト100gにすると濃厚、プレーンヨーグルト脂肪0もおすすめ)
りんご 40gくらい
シナモン　小さじ半分くらい
生姜パウダー　1振
クローブパウダー　1振
カルダモン　1振

【トッピング】
ピーナッツバター(無糖)
りんご
高カカオチョコレート
砂糖不使用チョコレート
くるみ　

など

【作り方】
深皿にオートミール とミルクとすりおろしたりんごをレンジに２分いれる。
そこに、残りの材料を入れ、よく混ぜる。
そのまま冷蔵庫に一晩置いたら、
トッピングして、
完成！！

みんなオートミール は好きかな？？
好きじゃなくても好きになるはず♥️

めちゃくちゃおいしいので、ぜひ作ってみてね！♥️

♥️🙌🏻

🍓オーバーナイトオーツシリーズ動画🥣

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【使ってる材料】

オートミール 🥣
このオートミール は業務スーパーで1kg500円以下で買えるよ🥣
Dan-D Pak 【２個セット】本格オートミール Rolled Oats 1kg https://www.amazon.co.jp/dp/B08L1TMFBY/ref=cm_sw_r_cp_api_i_07XDS3BQ34ZXF0SWNXCT

ラカントはこれ🙌🏻💁‍♀️♥️
ラカントS 顆粒 1kg https://www.amazon.co.jp/dp/B07NG2MJ9Z/ref=cm_sw_r_cp_api_glt_i_CRQFCNHQZ

スマッカーズ ピーナッツバター クリーミー 340g × 2個 + 賞味期限シール × 2枚 セット 粒なし 無糖 無添加 ピーナツバター https://www.amazon.co.jp/dp/B09VL1PL9Q/ref=cm_sw_r_cp_api_i_K4QB860NQRKZ2JVE4HC4?_encoding=UTF8&psc=1

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