レンジで簡単！ブロッコリーの茎きんぴら

レンジで簡単！ブロッコリーの茎きんぴら

（材料）
ブロッコリー 1株分
ごま油 小さじ1
めんつゆ（3倍濃縮）大さじ1/2
七味唐辛子 適量
バター 大さじ1/2

（作り方）
1.ブロッコリーの茎は太めの千切りにする。
2.耐熱容器にブロッコリーの茎、ごま油、めんつゆ、七味唐辛子を混ぜ、ふんわりラップをして600Wのレンジで1分半分加熱する。
3.器に盛りバターを乗せる。