【材料4つ】ハーベストティラミス
【1人分：約185kcal🍰】
🍰 ハーベストティラミス
【2人分（2つ分）】
☑︎ エネルギー：370kcal
☑︎ タンパク質：約13.8g
☑︎ 脂質：約17.0g
☑︎ 炭水化物：約41.1g
⚠️栄養素は目安にしてね！
『材料』
・ハーベスト（こんがりシュガー） 16枚
・パルテノ 1個
・ココアパウダー 適量
・インスタントコーヒー 適量
『作り方』
① ハーベストにパルテノを塗る
② ①にインスタントコーヒーを振りかける
③ ②の工程を繰り返した後、冷蔵庫で3時間ほど馴染ませる
④ ③にココアパウダーをかけたら完成
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