ダイエット　オートミール中華粥　エスニック風❗️2ヶ月で10kg痩せた簡単レシピ‼️

ダイエット　オートミール中華粥　エスニック風❗️2ヶ月で10kg痩せた簡単レシピ‼️

ダイエットオートミール第2弾‼️

中華粥をエスニック風に作ってみました♫
激ウマ、簡単だったので皆さん是非作ってみて下さいね♪

【フライパン一つで作る超簡単パスタ】のシリーズ動画をアップしてますので良ければ御覧下さい🤲

【オートミール中華粥】
オートミール　　　40g(インスタントオーツ)
水　　　　　　　　320cc
顆粒スープ　　　　2振り
オイスターソース　5cc
ナンプラー　　　　5cc
カットワカメ　　　5g
干しエビ　　　　　3g
煎り胡麻　　　　　少々
胡麻油　　　　　　3cc
刻みネギ　　　　　少々

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