生秋鮭となすの旨味溢れるタツタ風甘照り【きちんとキッチンbydaiei】
生秋鮭となすの旨味溢れるタツタ風甘照り
【参考】
1人当たり単価 276円(調味料除く)
1人当たりカロリー 490kcal
所要時間 15分
【材料…2名分】
生秋鮭…200g
酒…大さじ1
味付塩こしょう…適量
なす…1本 (100g)
いんげん…3本 (50g)
片栗粉…大さじ3
長ねぎ…1/4本 (30g)
☆みりん…大さじ1
☆しょうゆ…大さじ1
☆酢…大さじ1
☆砂糖…小さじ2
バター…10g
白ごま…小さじ2
サラダ油…大さじ3
糸切り唐辛子…適量
【手順】
1.生秋鮭は大きめのひと口大に切り、酒をまぶして5分ほど置く。キッチンペーパーで酒の水分を吸い取り、味付塩こしょうを満遍なく振る。
2.なすは輪切り(太めの場合は半月切り)、いんげんは1cm幅の斜め切りにする。丈夫なポリ袋に片栗粉、下味をつけた生秋鮭、なす、いんげんを入れて振り、片栗粉を満遍なくまぶす。
3.フライパンを中火で熱し、サラダ油をなじませ、2を入れてあまり触らずにじっくり片面を焼く。こんがりとした焼き色が付いたら裏返し、もう片面も焼く。
4.☆を混ぜ合わせてタレを作っておく。3に斜め薄切りにした長ねぎを加え、タレ、バター、白ごまを入れ、全体に絡ませて火を止める。
5.器に4を盛り、糸切り唐辛子をのせる。(タレが余った場合はかける)
レモンもアルコールもキリッとしっかり主張あるこだわり酒場のレモンサワー『キリッと男前』を際立たせる、甘じょっぱくてコクのある一品。生秋鮭は表面サクッと中ふんわり。なすは味が絡んでとろっとじゅんわり。レモンの香りとよく合うサクッといんげんとしっとり長ねぎ、ふわっと香るバターが「うまさ」を高めるアクセントになっています。キリッとしたアルコールには、甘さとしょっぱさとコクのあるおつまみがピッタリ!
#food #cooking #japanesefood #instafood #recipe #dinner #ダイエー #きちんとキッチン #レシピ #レシピ動画 #料理動画 #おうちごはん #トップバリュ #スーパー #料理 #クッキング #夕飯 #晩御飯 #料理初心者 #料理好きと繋がりたい #新米ママ #ワーママ #暮らし #ヘルシーレシピ #ママ #生秋鮭 #鮭 #なす #茄子