【ママOFF時間】自分のためだけにつくるブランチ #簡単レシピ #40代 #笑顔 #子育て #自分軸 #自分時間 #自分を大切にする #美容 #ダイエット

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【ママOFF時間】［自分のためだけにつくるブランチ］

ママって、自分のことよりも
子ども優先になりがちじゃないですか？

食事だって、いつも、
子どもが好きなもの、
子どもがよく食べるものばかりを考えていて、
気がつけば、
自分の好きなものがわからなくなっていたり､､､

もし、一人時間がとれそうな時があれば、
自分の食べたいものだけを、
自分のためだけに作るブランチを
楽しんでみてはどうでしょう？

・

ママがご機嫌で、ハッピーでいることは、
子ども達のハッピーにも繋がるから！

ママは太陽です。

子ども達は、ママの笑顔が大好き♡

ママの笑顔が、
家族みんなにとって、
一番のエネルギーになります！

・

すぐできる、とっても簡単なレシピばかりです♪

どこか出かける時間や気力はないけど、
自分を大切にして、
特別な気分を味わいたい時は、
簡単だけど、見た目をオシャレ風にした
ブランチはオススメです♪

◆春菊と生ハムのサラダ
　・春菊
　・生ハム
　・塩
　・オリーブオイル
　・粉チーズ（なくてもOK）

◆イチジクの生ハム巻き
　・イチジク
　・生ハム

◆ラディッシュの甘酢漬け
　・ラディッシュ
　・昆布
　・ゆずの皮
　・リンゴ酢
　・塩
　・砂糖
　→作り方は、後日配信予定。

◆アボカドサーモンサンド
　・ライ麦パン
　・クリームチーズ
　・アボカド
　・お刺身サーモン（塩で味付け）

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